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导语

大家都知道，过敏性鼻炎没有办法根治，患者反复发作实在难受，用药控制，效果往往还特别差，让人觉得无所适从。

其实，过敏性鼻炎有明显的遗传倾向，需要进行疾病管理，不只是药物控制那么简单，还包括环境管理、预防发作、运动配合等等。

糖爷爷医生希望告诉您：目前的医疗技术无法根治过敏性鼻炎，我们治疗的目的是为了达到一个疾病不发作、不发展的状态，从而不影响健康及生活。

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环境管理

（1）每天使用吸尘器吸床褥、枕头、床沿、卧室地板等等，家中不能有地毯，选用皮质沙发，窗帘选用不易让螨虫生长的材质。

（2）家中不能养带有毛发的宠物（如猫、狗等）。由于毛发中带有大量的螨虫，宠物们跑来跑去会把螨虫带到家里的各个地方，会导致吸好尘的地方再次污染，从而影响了除尘、除螨的效果。

（3）家中禁止吸烟（包括二手烟），尤其是家里有小宝宝的，儿童的呼吸道还没有发育好，吸入二手烟的时候更会导致过敏性鼻炎及哮喘发作。我们所谓的二手烟自然也包括你在室外吸完烟以后马上回屋内导致的烟尘。建议把这篇转发给爸爸看看。

（4）空调滤网一月清洗1次。如果长时间未开空调，空调滤网上面会有大量的螨虫、细菌、真菌等等，因此重新开启前建议清洗空调管路。有些小朋友在开空调后会出现所谓的“空调病”，有鼻塞、流涕、咳嗽等等“上呼吸道感染”的症状，其实就是由这些微生物导致的。

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运动管理

游泳是过敏性鼻炎患者和哮喘患者比较提倡的运动方式，建议1周游泳2次，但是不建议进行户外晨跑或夜跑等活动。

室内泳池的空气质量大部分比较户外干净，另外游泳的呼吸方式也和跑步不同，可以改善呼吸道的症状。

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生活方式管理

（1）天气变冷，特别是风大的季节，在户外的时候建议戴口罩。

（2）夏天从热的环境进入到冷的环境前先戴口罩，进入后慢慢除掉口罩。

（3）不建议大口喝冷饮、吃冷食（可以尝试小口吃），有明显冷食、冷饮后咳嗽、鼻塞的患者建议避免接触。

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疾病预防

通过上述疾病管理，大部分病人已经可以做到疾病预防。

如果有季节变换的时期，建议提前使用孟鲁司特钠咀嚼片、类固醇鼻喷剂，以起到预防的作用。

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结语

总之，过敏性鼻炎的患者，除了通过服用医生开的药物帮助减轻症状以外，家庭生活的疾病管理方式才是最重要的治疗及预防手段。

因为药物往往只起到不到30%的作用，所以不能偷懒，以为疾病就是靠药物治疗就可以，慢性病的管理才是最重要的方式。

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