痛风来时如风，突然发作、疼痛难忍、苦不堪言。随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，饮食结构的改变，生活节奏的加快，痛风也从过去的“帝王将相府”“刮”到了“寻常百姓家”。
痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病，长期嘌呤代谢活跃、嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍，均可导致高尿酸血症。
长期高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。
高尿酸血症亦可累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石形成。
痛风是嘌呤代谢异常导致血尿酸增高的代谢性疾病。
高嘌呤的饮食习惯是引起痛风发作的一个重要因素。然而有的患者在严格控制饮食的情况下，却依旧频频发作，这是为什么呢？
因素一、饮酒
饮酒过多，乙醇代谢会导致血乳酸浓度升高，阻碍尿酸的排泄，从而诱发痛风发作。
因素二、低温
痛风发作的时间一般都是晚上，因为晚上气温相对白天较低，关节着凉更容易导致血液中的尿酸在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。
因此，建议痛风患者在夏季尽量避免夜间吹空调或冷风直吹卧室。
因素三、疲劳或者作息紊乱
因素四、运动不合理
适量的运动可以加速新陈代谢，有利于尿酸的排泄。
运动量少就容易造成血尿酸代谢不畅，引发高尿酸血症。
需要注意的是运动后，尿酸有一过性增高，在24小时之后即可恢复正常。
如果运动过量，关节没有得到充分的缓解，又开始第二天的激烈训练，血尿酸一直处于增高状态。而激烈运动还会造成乳酸堆积，乳酸阻碍尿酸排泄而诱发痛风发作。
建议痛风患者在医师的指导下进行科学的运动。
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