“儿童遗尿症"俗称“尿床”，是一种常见疾病。

在临床上指5岁及以上儿童，夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识的排尿。一、哪些情况需要考虑诊断遗尿症？主要包括以下4种情況：
1️⃣年龄>5岁（反应儿童尿控能力的发育）
2️⃣睡眠中不自主排尿（不能从睡眠中醒来、无意识）
3️⃣每周>2次并持续3个月以上（除疲劳或临睡前饮水过多而偶发）
4️⃣对于大年龄儿童诊断标准可适当放宽夜遗尿的次数（每周发生1次尿床也可以诊断为遗尿）
夜遗尿的发病原因比较复杂，概括起来主要是三种不同易感因素组合在一起而引发症状：
1️⃣夜间多尿原因是因为小朋友体内暂时性缺乏一种化学物质--“抗利尿激素”，它的作用是控制肾脏少产生尿液。当它夜间分泌不足昼夜节律紊乱的时候，就会出现夜尿增多的现象。

2️⃣膀胱容积小更准确的说法叫“膀胱功能性容积减小”。意思就是说膀胱实际大小是正常的，但是由于膀胱功能不稳定，储存不了整晚的尿液
3️⃣睡眠唤醒闲难
夜间有尿意的时候，充盈的膀胱并没有向大脑发送信息，大脑也就不会向膀胱发出排尿的“命令"，所以孩子不会醒来上厕所，那膀胱就会自作主张把尿排到床上。

二、家长可以为尿床的孩子做些什么？

1️⃣调整作息习惯，规律作息时间：鼓励孩子白天正常饮水，避免食用含茶碱、咖啡因的食物或饮料。晚餐宜早，且宜清淡，少盐少油，饭后不宜剧烈运动或过度兴奋。尽早睡眠，睡前2-3小时不再进食，睡前2小时禁止饮水及食用粥汤、牛奶、水果、果汁等含水分较多的食品：睡前尽量排空小便。
2️⃣奖励机制：不责备患儿，给予一些奖励和鼓励，减轻孩子的心理负担，排除患儿的心理压力，让孩子积极参与到治疗过程中
3️⃣养成良好的排尿、排便习惯：日间规律排尿（4-7次/日）、睡前排尿，或闹钟唤醒。多食用纤维素丰富的食物，每日定时排便，并积极治疗便秘：定时叫醒宝宝，抓住宝宝排尿规律，让宝宝在清醒的情况下自主排尿。
4️⃣记录排尿日记：帮助评估儿童夜间遗尿的个体化标准