小动作多，容易受外界干扰；做事拖拖拉拉，写作业一会儿要喝水，一会儿要吃东西，总是有各种借口；做事粗心大意，虎头蛇尾；课堂随便插嘴，违反纪律，打扰老师教学；容易忘事情，读写困难等等。

整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾越来越多，孩子也会有成就感。

如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

计算机、电视虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。

如果孩子注意力非常不集中，经过上述的练习也不见效，并且频繁发生，家长压根管不住，需尽快带孩子到专业医院进行检查，一旦确诊要尽快接受治疗。多动症临床表现就有注意力不集中和多动、冲动等。在医生的指导下采取正确的治疗手段提升孩子的注意力，切记不要打骂孩子！