女人，一定要对自己的乳房足够重视，因为它不仅仅是你美丽的外在表现，更是母性无条件爱的标志，所以大家要养成经常关注自己乳房的习惯。

现在，很多女性把乳房自检当成一个健康的习惯。但是各种道听途说的偏方往往造成“悲剧”。

医生在日常门诊中经常会遇见把“小病”看成“大病”的惨痛教训，一些女性通过自我检查并且做出主观判断，有的甚至自己给自己下处方，盲目的采取贴乳贴、按摩、针灸、精油通络等方式进行治疗，从而耽误了病情......

奉劝大家真的要注意，可以科学地“自摸”，提高健康意识和警惕性，但不要盲目相信自己的判断甚至做出错误的行为！

乳房自检，一直是一个让医学界非常“纠结”的问题。以美国妇产医师协会（ACOG）颁布的最新乳腺癌筛查指南为例，认为自查并不能降低乳腺癌的检出率和死亡率，且可能因过度检查而错将正常乳腺和孤立性结节误认为是乳腺癌（假阳性），导致恐慌甚至导致过度手术治疗。

国内指南还是保持鼓励和支持的态度。因为乳房自检有利于提高女性防癌意识、增强女性自我保健意识。在很多医疗不发达地区，对于女性的意识提升利大于弊。

如何“自摸”？

皮肤形态：乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。乳房外观大小及位置正常。

乳头乳晕：乳头乳晕无局部红肿及其它改变，乳头无凹陷。

乳头溢液情况：需检查乳头有否溢液，并详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。

乳房肿块：检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。

乳腺自检时可能会出现的三种乳腺病的症状

乳腺增生：为软的、多发的、随月经周期而变化、疼痛的、边界不清楚的。

乳腺纤维瘤：一般是单个的、稍硬、活动的边界清楚的、摸上去有弹性。

乳腺癌：一般比较硬，不活动、边界不清楚。

需要提醒的是，月经正常的女性自查的最佳时间是在月经来潮后的第9~11天，这时比较容易发现病变，绝经后的中老年女性不受时间限制，可以随时检查。自查时不要忘记检查腋窝和锁骨位置，有些增生组织也可能会在乳房周围生长。

自摸无法替代“筛查”

不少人曾错误认为只要乳房没有触及肿块，就不可能患乳腺癌。诚然，乳腺为体表器官，不少乳腺癌的征象可以自行检查发现，如乳房肿肿块、乳头血性溢液、乳房皮肤改变等。但不少乳腺癌，特别是病灶较小的乳腺癌，临床上没有明显症状，需要通过临床影像学的检查方法才能发现。

部分不可触及的乳腺癌中有22％～30％仅能由超声检查发现，特别是腺体致密的年轻患者。部分早期的乳腺癌临床上仅仅表现为乳头溢液，特别是血性的乳头溢液，乳腺x线及超声检查均阴性，仅能通过乳管镜检查发现。随着医学影像学的发展，乳腺专用mri（核磁共振）的应用进一步提高了不可触及乳腺癌的临床检出。

另外，与可触及肿块的乳腺癌相比，不可触及的乳腺癌大多为早期乳腺癌（0、i、Ⅱ期的乳腺癌），临床治疗效果良好。

目前，临床建议妇女定期到专科医院进行乳腺体查，特别对40岁以上的妇女和乳腺癌高危人群建议每1-2年增加1次乳腺x线检查，对于乳腺癌高危人群建议选择性mri检查，以期达到提高早期乳腺癌的诊断，做到早期发现早期治疗。

最后，温馨提示大家：关注乳腺健康：不要忘记每天与你相伴的“她”；寻求专业解决：“早筛查、早诊断、早治疗”。