【长春皮肤病医院·长春肤康医院在线挂号】为何一换季脸上就疯狂长痤疮？
姜雪梅医生
发布于2023-05-11 10:06
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本文由姜雪梅原创
夏季到来，气温升高，皮脂分泌量增加，过剩的皮脂一旦与灰尘、老化角质混合，就会堵塞毛孔，造成皮脂无法正常排出。于是，平时还老实呆在毛孔里的痤疮杆菌，得到皮脂的“滋润”后大量繁殖，催生了痤疮。血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。枕头是细菌容易生长的地方，翻身时皮肤与枕头会长时间接触，因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒过一次，枕头套也要勤于清洗。夏天尽量不要使用过多的化妆品，特别是较浓的营养霜、保湿霜等，那样会阻碍正处于旺盛时期皮肤的油脂分泌物排泄，以至于堵塞毛孔，更容易产生痘痘。为了洗掉脸上的油脂而一天洗好多次脸反而会有反效果，因为这样会让肌肤变得干燥，反而促进皮脂的分泌。一天早晚两次就足够了，最好用温和的洗面奶。富含维生素的水果：苹果、番茄、梨、葡萄、柠檬、西瓜、柚子、坚果等。因为维生素对皮肤有很大益处。富含蛋白质的食物：豆浆（不加糖）、牛肉、黄豆、黑豆等。因为蛋白质可以维持皮肤毛囊通畅，毛孔不堵塞。麦麸、玉米、燕麦、荞麦、芹菜等。膳食纤维能减少身体吸收脂肪，缓解痘痘。 高糖类：少吃高血糖指数的食物，像精加工的馒头、米饭、面包等。
