过多挤压会导致痘痘恶化，留下伤口和疤痕，使用化妆棉寻找正确的方式在痘痘部位轻轻按压，帮助提取部分多余分泌物，让痘痘自然愈合。

角质层的堆积会阻碍皮肤呼吸，容易引起长痘痘。做好适度去角质可以清除老旧角质、帮助调节油脂分泌以及改善皮肤质地。但是，去角质也不能过度，过度去角质会削弱皮肤屏障，使痘痘更容易产生。

少吃或者不吃辛辣类食品，如烟酒、浓茶、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不食用，此外羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等食物也应该少吃。另外，也要少吃脂肪和甜食。这类食物包括动物的肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖。

皮肤需要足够水分来保持保湿，使用轻薄的保湿品，保证皮肤水分不流失太快。不要使用太油腻的保湿产品，以免加重油脂分泌、恶化痘痘。

选择适合自己肤质的护肤产品，不要随便改变不同产品来使用，使用护肤品时要注意其成分，注意避开刺激性较大的成分。在使用新产品时先小范围试用一下，确认无不良反应再继续使用。