【长春肤康皮肤病专科医院】春季心情烦躁、肝火旺？白癜风患者也要积极预防呀~
姜雪梅医生
发布于2023-04-21 09:46
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本文由姜雪梅原创
随着大地回暖，气温上升，人体也开始活力四射。此时，自然界存在生发的力量，而在我们身体里面与之呼应的，就是肝。在生活中，我们常会听到一个名词——肝火旺。中医认为，春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。对于白癜风治疗也是种阻碍。“肝火旺”这个名词我们可能不少听到，肝火旺在中医中称为肝燥火旺，它是人体脏气调节出现了问题。一个人脾气大、躁动不安，易怒等，人们常用肝火旺来形容，对人体健康也是一种潜在危害。在春季，人们还常常觉得自己易上火，比如口苦，头皮容易起疙瘩，口唇起泡，鼻腔起泡等。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。这么来看，肝火旺不仅会影响到我们的情绪，还会为我们的身体感受和身体健康产生影响，如何调整应对就成了我们需要注意的工作。肝气郁结或者肝火旺的人情绪不稳，容易发脾气上火，常常因为一些小事情就会大动干戈。所以，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。春夏季节饮食上多吃清火食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充银屑病患者所需的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。其他推荐的食物还有苦瓜、绿豆汤、番茄、西瓜、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓、绿豆粥等。再重申一遍：建议不要吃辛辣和刺激性食物。酒、咖啡、浓茶、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、牛羊肉、雀肉、虾等食物不宜食用。此外，鸡肉、羊肉、南瓜、芋头、栗子、龙眼、鲤鱼、鲢鱼等甜食也应少吃。如果有上火症状出现后，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用清火药物。水分不可或缺，可以占到人体的90%以上，水分是维持人体正常生理代谢的基础。如果皮肤干燥，缺水比较严重，也会导致患者心浮气躁，上火，不利于病情治疗。肝气郁结的人通常是气郁体质，平时可以多喝水，保证身体中的水分，增强血液循环，促进新陈代谢，同时有利于消化和排除废物。白癜风患者必须要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜。中医有句话叫“人卧则血归于肝”。长时间处于工作状态，不能够使各个脏腑的血液及时进入肝解毒，而”累“就是身体发出的求救信息。养肝最好方法之一，就是要保证充足的休息时间。白癜风及时有效地治疗，配合好健康的生活习惯和良好的护理措施，病情常能得到有效的控制和缓解，使皮损面积不断缩小直至复色。我们真不应该让白斑打扰我们本就美好的生活。
