【皮肤病免费咨询·长春肤康医院】痤疮患者科学护肤指南，请收好！-健康160

【皮肤病免费咨询·长春肤康医院】痤疮患者科学护肤指南，请收好！

姜雪梅医生  发布于2023-04-07 10:11 阅读量703

此篇文章针对痤疮的病因和日常护理方面做一些相关介绍，希望能对广大痤疮患者有所帮助。

痤疮诱发原因

痤疮的发生会因为性别、年龄、职业的不同而有所差异，我们可以把痤疮的诱因归结为以下几点：

一、遗传背景：如父母年轻时患有痤疮，孩子也爱长痘痘。

二、皮肤清洁: 每日洗脸不及时、不彻底，导致脱落皮屑、灰尘、汗水、污垢、皮脂堆积堵塞毛孔，及油性皮肤的人容易长痤疮。

三、精神压力：工作压力大的年轻人以及青春期的学生，长时间精神抑郁，紧张等因素。

四、饮食习惯：辛辣的、甜食、油腻的食物、浓茶、浓咖啡等会导致痤疮加重。

五、环境因素：空气污染、灰尘黏附于脸部肌肤;日晒及湿度过高都会引发痤疮。

如果你爱长痘痘，那么这三类食物最好就少吃点：

高糖食物（蛋糕、可乐、奶茶等）

油腻食物（火锅、炸鸡等）

奶制品（牛奶、羊奶、酸奶等）

除了吃，控制体重、避免熬夜、加强运动、注意防晒等等都是有助于预防和改善痤疮的。（短短几个字看起来简单，坚持下来还是需要耐心和毅力的）

重度痤疮患者还伴随着有焦虑和抑郁的情况，可以做一些放松训练（深呼吸、想象放松法、瑜伽等等）从而缓解焦虑紧张的情绪。

科学护肤指南

①清洁皮肤：

温水洗脸，可以选用控油的洗面奶洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑、微生物等。

注意：不能过度清洁，一般一天1-2次。

②配合护肤品：

洁面后根据皮肤类型配合护肤品使用。

比如油性皮肤适合选择控油保湿类护肤品；如果是混合性皮肤，那在T区选择控油保湿类比较合适，在两颊选择舒敏保湿产品。

③后续防护：

痤疮是没有办法百分百杜绝的！就算你已经把以上内容实践得很好了，也还是会有“冒出痘痘”的可能。

④注意防晒：

痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要做好物理防晒。

⑤避免引起感染：

针对已经形成的痘痘，注意不要用手抠、不要在家自行排痘，避免引起感染，导致痤疮加重。

注意：

如果经过处理的痤疮仍然不慎形成了瘢痕疙瘩，这时再用任何药物都是没有作用的，需通过正规的治疗手段才能在瘢痕疙瘩早期把它抑制住。