脱发话题像一场流行感冒席卷了当代的年轻人。越来越多的小年轻开始拥有脱发苦恼，不知道该如何应对！有拿生姜涂抹的、有去医院开药的、有去偷偷植发的......那你知道自己为什么脱发吗？

熬夜可以增加皮质醇的分泌，皮质醇可以增加毛囊油脂的分泌，毛囊油脂分泌以后导致毛囊不健康，就可以发生脂溢性脱发; 而且熬夜本身还会导致免疫状态出现问题，也会影响毛囊的健康程度，也可以导致脱发！

长期吸烟或吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊。头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足，形成头发营养供给不足而导致脱发。

吸烟也会使内分泌失调，雌激素减少，雄性荷尔蒙增加，进而加剧脱发或者刺激雄脱的发生。还有研究显示，吸烟者的毛发中存有尼古丁、古丁宁等有毒物质，这些成分也会加重毛囊口畸变，抑制细胞分裂，从而影响头发生长。

染头

烫发中使用的材料中含有大量的化学药水，伤害发丝，也会导致脱发的情况。脱发虽不影响患者身体健康，却严重影响患者心理健康和生活质量。

除了因遗传所导致的脱发无法预防外，日常生活管理对其他类型的脱发预防有一定意义，因此平时多补充蛋白质和钙质、谷类食物，保证充足睡眠。注意头发的保养，建议经常用指腹按摩头皮，改善头发的供血状态，选择适合自己发质的洗发水、护发素，尽量减少烫发、染发。

洗发水

洗发水的刺激性主要体现在它的酸碱性，根据不同配方的洗发水，PH值可以在6~8之间变化，越是碱性的洗发水对头皮的刺激越大，不过弱碱性洗发水的优点也很明确，就是清洁、去油能力强，一般控油洗发水都属于这种类型，长期使用碱性较强的洗发水，确实有可能导致一些掉发加重的现象。