秋季到了，很多人悲秋了，为什么悲伤呢？因为头发和秋风一起，掉落了。没错，秋季你是否也在为脱发问题困扰，脱发问题可不容小视，要及时的去正规的皮肤病专科进行科学规范的治疗，不然严重危害患者身心健康。
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40~60根），顺着头发向外轻拉。如果只有1～2根头发脱落，不用太担心；如果一次能捋掉3根及以上，则要小心可能存在脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有严重的脱发问题。
刚洗头之后做拉发试验不准确，请至少在洗头后1天做，3天不洗头再做更有参考价值。如果脱发明显，及时治疗不要拖延，更不要走入治疗误区。
建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，营养要均衡。比如说黑米、黑芝麻、桑葚果、枸杞子、大枣这些其实都是富含很多微量元素，铁锌的这种食物应该大量的摄入，吃的话它有营养润发的作用。
睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。正好秋季天气变凉，也有利于去除体内寒气。
中医认为，失眠、焦虑紧张、过度疲劳不利于气血的生成，均可导致脱发。因此，日常注意休息，保证充足睡眠，保持良好的心态，并适当进行体育活动，均有助于头发生长。
洗发时水温不要太热，最好38℃左右，以舒适为主，太热容易损失毛小皮。洗完头后，最好用吹风机，温度调成中档，按照从发根到发梢的顺序吹干，吹干发根是关键。洗头次数不宜过多，每周2~3次为宜。
脱发不仅仅是老年人的困扰，更是很多年轻人的困扰，因为脱发问题，严重影响颜值和社交，给脱发患者生活带来严重困扰。
长春肤康中西医结合专业治疗脱发，进行专业的毛囊检测，查清病因，医师一对一看诊，详细了解患者病情，根据检查结果，制定专属治疗方案。
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