荨麻疹，尤其是慢性荨麻疹，是一种及其顽固的皮肤病，即使患者严格忌口，万事小心，也会一不小心就让荨麻疹“春风吹又生”。
那么荨麻疹诱发的原因到底在哪？该从哪些方面着手预防？
荨麻疹的病因是什么？
1.摩擦、压力、冷、热、日光等物理因素；
2.食物及添加剂包括鱼、虾、蟹、蛋类；
3.许多药物易引起本病，如青霉素、磺胺；
4.外来异物也可作为过敏原引起荨麻疹；
5.花粉、动物皮屑、灰尘等吸入物引发；
6.各种疾病也可引起荨麻疹的发生；
7.精神紧张及内分泌改变可诱发荨麻疹；
荨麻疹应该怎么预防？
正确规范的诊疗是消除荨麻疹侵扰的重要环节，此外预防其复发的关键还在于日常，在于我们的“衣食住行”上。
衣
避免穿着尼龙材质的衣服，日常穿着尽可能是柔软棉质类型的衣服，避免过多的摩擦和静电诱发病情加重。
食
选择适合自身体质的食材尤为重要。
◆ 如果体质偏寒性，可以适当多食用温性食材；
◆ 如果属于热性体质，应该多食用凉性食材；
此外，海鲜、菠萝、芒果、笋等发物也要少吃。
住
荨麻疹患者应避免长期居于阴暗潮湿环境，特别是原本属于脾虚夹湿的患者，内湿和外湿叠加，会导致病情加重。通风透气、日照时间充分的居住环境更适宜荨麻疹患者。
行
讲究运动量和时间。剧烈运动后出汗过多容易损伤正气，因此需要把握好运动的量。
日常生活习惯方面也需注意
a.不要用手抓患处；
b.养成良好的个人卫生习惯，勤换衣物；
c.多喝水，注意天气变化，避免感冒；
d.减少化妆品的使用，乐观面对生活；
e.吸烟、过量饮酒和浓咖啡都对你的健康有害；
F.保持好心情，通过调整心情保持良好的心态。
