夏天是一个让女生们又爱又恨的季节，经历过整个夏季后，很多人都会变黑，当我们还是孩子的时候皮肤代谢比较好，会以为过了夏季这段时间就可以在冬天捂回来。

但随着我们年龄的增长，皮肤好像失去了这个特殊功能，到了秋天皮肤依旧很黑，随着年龄的增长皮肤里的黑色素累积沉淀，光要想靠着自己变白估计没那么容易，今天长春肤康医院皮肤专家就带大家了解下~

皮肤晒黑要注意什么？

1.基础保养很重要

皮肤晒黑后基础保养一定要到位，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。每天早晚一定要彻底将脸部清洁干净，并且每周定时给面部做一次祛角质。

祛角质不仅仅是把面部的死皮祛掉，它还可以加速皮肤的新陈代谢，能让你快点白回来。而日常的补水清洁保湿，能让你的皮肤有足够的水润度，让皮肤处在一个良好的形成代谢情况下。

2.会吃蔬果很重要

皮肤晒黑后怎么吃蔬果很重要，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。我们在选择蔬果的时候一定要选择含有维生素C和维生素E的食物，例如：牛奶，柠檬，黄瓜，豆浆、苹果这些食物，因为含有这些维生素的食物可以促进黑色素新陈代谢，让你的皮肤快快白回来哟。

那么如何预防皮肤晒黑？

1、用冰豆腐敷脸

一碗冰豆腐对皮肤非常的保湿，而且可以充当天然的清洁剂。将一些豆腐涂在脸上15~20分钟，然后再清洗干净。

2、涂上磨碎杏仁

杏仁磨砂膏可以让皮肤耳目一新，有效管理晒黑。将杏仁泡在水中3~4小时，磨碎后敷在晒黑的皮肤上。

3、姜黄混柠檬汁

另一个有效的补救方式是使用姜黄混合柠檬汁和生牛奶。在使用柠檬汁和生牛奶来漂白皮肤，姜黄可以控制皮肤的刺激。将这混合物敷在脸上直到风干，再用清水洗净。

4、使用冰块擦拭

一个冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果你是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。

5、尽量待在室内

想要防止自己晒伤、晒黑，最好的方式就是尽量让自己待在室内。待在室内可以避免暴露在高紫外线的阳光下，减少晒黑几率。

皮肤晒黑真的不用特别的慌张，有很多美白的方法大家都是可以去采用的，但是一定要记住，在美白之前要先把自己的皮肤给修复好，不然的话，后续的美白根本一点作用都没有。