我是上饶慈脉中医的徐医生。

现在在全球疫情肆起的时候，可以说人的免疫力是我们的尚方宝剑，今天就跟大家谈谈这免疫力。

这是一位我们医馆的老粉丝，刘女士，38岁，前两天来医馆找我看诊，她平时非常怕冷，还怕风，现在快小满了，穿的还是比别人多，但是又容易上火，经常会感觉喉咙干痒，也比较容易感冒，但是每次感冒也不算很严重，基本上是打喷嚏，咳嗽，吃了药就容易好得快，但是现在疫情的频率比以前高了，上一次感冒就是在疫情阶段，居家十几天买不到药，在家就竟跟感冒对抗了，这次来医馆也是担心下次疫情的时候又碰上这种情况，就想来调理调理，同时她还带了她的小儿子，今年10岁了，个头瘦小，脸色偏黄，非常容易荨麻疹，容易感冒就一起来看看怎么调理。

有一个现象，不知道大家有没有注意过，一般体质虚弱的人，感冒频率很高，稍微碰到一些弱小的病毒，就会引发感冒了，但是每次感冒都不严重，但是平时体质好的人，平时很少感冒，一旦感冒了，就是较强的病毒了，感冒也会比较严重。

再回到我们前面说的刘女士，我看了下她的情况，发现她的体质和她儿子的非常像，都是属于怕冷，不能吃寒凉的食物的体质，通常只要一吃就腹泻，睡觉容易出虚汗，这都说明脾、肾阳气不足，在西医里，她这种情况叫做免疫力低下。
于是我便告诉她：“人体的免疫力时候充足，在我们中医里面是和正气有关，也叫作卫气，《黄帝内经》曾指出：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，我们每天吃的东西会转化为精气，精气会在我们皮肤表面形成一个防卫系统，这个防卫系统就是正气，它的作用是防卫外来的病毒邪气侵犯我们身体的，如果正气不足，卫气不固，那么就无法抵御病毒邪气，就容易感冒。”

有什么方法能够提升正气？
针对她这个情况，我给她开个方子，黄芪、白术、防风打底，再加上山药、茯苓等健脾补虚，仙灵脾、菟丝子等补肾助阳，还有桂枝、丹参等通阳活络，让她早晚各一顿调理体质。

同时，马上就要6月了，离三伏天也快到了，此时也是贴三伏贴的好时机。
其实三伏天是大自然带给我们的礼物，在三伏天天气非常的炎热，但看似酷热的天气其实是最适合治疗气虚阳弱、寒湿等寒系疾病的时机，一般情况下，三伏贴是用白芥子、延胡索、细辛等辛温通络的中药，敷贴在特定的穴位上，已达到祛除身上的伏寒的效果，同时又能起到补益阳气，提升免疫力的效果，这也是“冬病夏治”，而三伏天一年仅一次，把握这次机会，提升免疫力、提升脾肾不足的体质也有非常显著的作用。

如今在在疫情如今越来越难以预防的情况下，除了口罩、消毒、保持间距外，非常重要的就是要提升我们自身的免疫力，免疫力强了，健康才能常在。