抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者的生活和工作带来严重的困扰。然而，很多人对于抑郁症的认知仍然存在误区，往往容易忽视抑郁症的早期症状。为了帮助大家更好地了解抑郁症，下面将介绍5种表现，以便能够更早地发现并采取相应的治疗措施。

1.情绪低落、消沉

情绪低落是抑郁症蕞常见的症状之一。患者常常感到沮丧、悲伤，对生活失去兴趣和热情。他们可能会变得情绪不稳定，容易烦躁和焦虑。而这种情绪低落往往持续时间较长，无法通过平常的方式来缓解。如果一个人连续几个星期都感到情绪低落，那么就应该警惕可能是抑郁症的表现。

2.失眠或过度睡眠

睡眠问题是抑郁症的常见症状之一。一些患者可能会出现失眠，难以入睡或睡眠浅，经常醒来。而另一些患者则会表现为过度睡眠，白天感到疲倦无力。这些睡眠问题极大地影响了患者的生活质量和工作效率，如果一个人长期存在睡眠问题，应该考虑是否存在抑郁症的可能。

3.食欲变化

食欲的改变也是抑郁症的常见症状之一。有些患者会出现食欲不振，吃得很少甚至完全不想吃东西。而另一些患者则会出现食欲增加，暴饮暴食的情况。这种食欲的改变与患者的情绪低落和消沉密切相关。如果一个人的食欲出现明显的改变，而且持续时间较长，那么也应该考虑抑郁症的可能。

4.注意力和记忆力减退

抑郁症患者常常出现注意力和记忆力减退的情况。他们会感到思维迟缓，注意力不集中，无法专注于工作或学习。同时，他们的记忆力也会明显下降，常常遗忘一些重要的事情。这种注意力和记忆力减退会严重影响患者的工作和生活，如果一个人出现这样的情况，也应该考虑是否存在抑郁症的可能。

5.自我否定和自残念头

抑郁症患者常常对自己产生否定和自责的情绪。他们可能会觉得自己一无是处，认为自己无法改变现状。有些患者甚至会出现自残念头，觉得结束生命是独一的出路。这种自我否定和自残念头是抑郁症蕞危险的症状之一，需要及时采取措施寻求帮助。