在现代社会中，焦虑已经成为了一种常见的情绪问题。然而，很多人对于焦虑症和焦虑情绪之间的区别并不清楚。这篇文章旨在科普焦虑症和焦虑情绪的六大区别，帮助读者更好地理解和认识这两者之间的差异。

一、定义

1.焦虑症：焦虑症是一种心理疾病，属于焦虑障碍的一种。患者在日常生活中会出现持续的、无法控制的、不合理的担忧和恐惧感，影响到正常的生活和工作。

2.焦虑情绪：焦虑情绪是一种正常的情绪反应，是人们在面对压力、不确定或紧张的情境下所产生的一种情绪反应，通常是暂时的。

二、持续性

1.焦虑症：焦虑症的焦虑感是持续存在的，不易消散，甚至可能持续数周或数月，严重时可能持续数年。

2.焦虑情绪：焦虑情绪是暂时性的，通常在情绪引发的原因消失后会逐渐减弱或消失。

三、强度

1.焦虑症：焦虑症的焦虑感通常是非常强烈的，超出了正常情绪反应的范围，患者往往无法控制。

2.焦虑情绪：焦虑情绪的强度相对较低，可以通过适当的调节和缓解来减轻。

四、影响范围

1.焦虑症：焦虑症会对患者的生活和工作产生较大的影响，可能导致社交障碍、工作效率下降、睡眠问题等。

2.焦虑情绪：焦虑情绪通常只在某个特定的情境下出现，对生活和工作的影响较小，可以通过适当的方式来缓解。

五、症状多样性

1.焦虑症：焦虑症的症状多种多样，包括但不限于心悸、呼吸困难、恶心、头晕、失眠等身体症状，以及焦虑、恐惧、抑郁等情绪症状。

2.焦虑情绪：焦虑情绪的症状相对单一，通常表现为紧张、不安、不安荃感等情绪反应。

六、诊断和治疗

1.焦虑症：焦虑症需要经过专业医生的诊断确认，通常需要采用心理治疗、药物治疗等综合治疗方法。

2.焦虑情绪：焦虑情绪通常可以通过自我调节、心理辅导等方式来缓解，不需要进行专门的治疗。