抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量和社交功能。它不仅给患者本人带来痛苦，也对其家庭和社会造成了巨大的负担。了解抑郁症的常见症状对于及早发现和治疗这一疾病至关重要。本文将介绍抑郁症的5大常见症状，帮助读者了解并提高对抑郁症的认识。

1.持续的低落情绪

抑郁症患者的主要症状之一是持续的低落情绪。他们会感到无助、悲伤和沮丧，持续时间长达数周或数月。这种情绪低落与日常生活中的挫折感不同，它没有明确的原因，也不会随着时间的推移而减轻。患者可能会感到无法控制自己的情绪，情感的波动也会引发身体上的不适，如头痛、胃痛等。

2.对平日兴趣的丧失

抑郁症患者经常会因为对平日兴趣的丧失而感到困扰。他们曾经热爱的事物，如运动、读书、社交等，现在却觉得毫无意义和乐趣。这种丧失感常常导致患者的生活质量下降，他们感到无法找到快乐和满足感，进而进一步加深了他们的抑郁。

3.睡眠问题

抑郁症患者往往会出现睡眠问题。有的患者会出现失眠，难以入睡或早醒；而另一些患者则会出现过度睡眠，整天感到疲劳和无力。无论是睡眠不足还是过度睡眠，都会进一步削弱患者的身体和精神状态，增加其对抑郁症的负担。

4.感觉疲劳和缺乏精力

抑郁症患者常常感到疲劳和缺乏精力。即使是日常简单的活动，如洗澡、刷牙等，也会让他们感到体力不支。他们可能会感到无法集中注意力，记忆力下降，思维变得迟缓。这种疲劳和缺乏精力的感觉会使患者的生活质量进一步下降，使他们更加难以从抑郁状态中摆脱出来。

5.自残倾向

抑郁症患者中，有相当一部分人存在自残倾向。他们可能会有自残的想法，甚至进行自残行为。对于这部分人，抑郁症的严重性已经达到了危险的程度，需要尽快寻求专业的帮助。如果您或身边的人出现了自残倾向，请务必及时与心理专家或医生取得联系，寻求帮助。