如果已经发生近视，我们如何预防近视度数加深？
01 “20-20-20-20”护眼法则
培养良好的用眼习惯——“20-20-20-20”护眼法则：读屏20分钟后休息一下，休息时要先眨眼20秒，然后眺望20英尺（约6米）以外的物体，每次眺望时至少20秒。
02 尽量减少读屏时间
尤其对于视觉发育期的孩子而言，不宜过早使用电子产品，非学习目的地电子产品使用时间单次不宜超过15分钟。
03 定期复查
已经发生近视眼的患者，尤其是处于学龄期近视眼患者，由于处于生长发育期，近视屈光度较容易增长，所以建议每3-6个月复查一次屈光度及眼轴，及时调整屈光度。若父母均为高度近视，建议定期带其孩子复查视力，关注孩子眼健康发育情况，若发现孩子近视，应及时采取科学的近视防控方法予以干预。
04 养成生活好习惯
增加户外活动时间，保证每日充足的户外活动时长能有效减少近视的发病率；饮食营养均衡，不挑食。
