我常说要做到健康生活的前提，就是要心情开阔、情绪稳定，积极向上乐观生活。而对乙肝人群而言，因目前医学无法做到彻底治愈，且具有一定传染性，让很多肝友陷入自我恐慌，表现为焦虑、寝食难安、丧失生活热情，长此以往，沉重的心理压抑会加重身体负担，更容易加重病情，如何能缓解慢肝人群的焦虑也是我一直所想所思的。

肝友们的负面情绪通常来源于这几个方面：

1，担心病情进展，因目前缺乏完全治愈的药物，而且病情容易反复，此外乙肝的治疗非常漫长，很多患者非常容易丧失信心，也有很多人担心自己会发展为肝病三步曲；

2，担心传染给家人，乙肝具有很多传播途径，很多患者在与家人相处过程中就会心存负担；

3，来自社会的压力，很多人因为对乙肝的了解缺乏科学性，歧视乙肝人群，这种社会的有色眼镜会让乙肝患者自卑和恐慌；

治病先治人，治身先治心，乙肝治疗是一场持久战，也更需要社会的共同参与。

在此，我分两点谈一谈。

首先，让更多的人正确认识乙肝，了解乙肝相关知识，这也是我坚持健康知识科普的初心，就算有再高的知识普及率，也很难普及到每个人都能有足够的认知。所以我鼓励大家都能积极参与，给肝友们一些善意和支持。

其次，肝友们需树立治疗的信心和坚持的毅力，乙肝治疗非常需要医患通力合作，医生需实时了解病情的动态，给予科学合适的治疗方案。患者要积极遵循医嘱持之以恒诊治，才是乙肝治疗之道。

压倒骆驼的是最后一根稻草.

所以肝友们一定不能让自己的心理防线垮掉，生病不可怕，可怕的是焦虑过度，失去生活的信心，也就失去了一切。慢肝之路虽然道难险阻，但只要肝友们摆正自己的心态，树立自己的信心，美好的未来指日可待。