恋爱脑，是一个网络流行词，指的是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情[人类情感]和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”
电影《被嫌弃的松子的一生》里的女主松子，就是典型的恋爱脑，她很少理性分析自己的男友，一旦遇到对自己好的男生，就会“勇敢”付出，只看对方的优点，忽略缺点，而且对对方的话言听计从；这种“为了爱情可以放弃⼀切，全方位沉浸，无怨无悔付出”是“恋爱脑”的主要特征。
虽然她可能有其苦衷，但从某种角度来说，她完全就是恋爱脑附体，看不到生活的其他美好了~
其实生活中的恋爱脑也真不少，有时候就在我们身边，朋友小A这段时间又在闹分手，她几乎是天天哭，想了一切办法挽回。
她的每段恋爱似乎都是这样，对待另一半是毫无保留的付出，有时候对方犯错了，她也能选择原谅，总是能够说服自己“宽容”。
但是结局都不太完美，她收到最多的评价是：“你太黏人了，我们并不合适。”
从依恋人格角度看，“恋爱脑”的⼈，通常是焦虑型依恋人格，也叫“痴迷性恋爱人格”。
在感情中焦虑型依恋人格只要认真投入一段感情就是高焦虑，高索取，低回避的状态。：“爱情的追求者，”处于焦虑不安的状态，其他情侣可能不会把感情放在第一位，但是焦虑型依恋人格会，她们是没安全感的，会为对方做出高强度的付出和依赖。
就像：“追逐游戏”一样，直到对方精疲力尽因为不堪重负而离开时，她们就会发自内心的后悔和自责。
这是因为她们不懂得怎么与一段亲密关系相处，因为以前不安全感经历的缺失，所以在感情中会用情绪化的方式表达自己对爱的渴望。
敏感多疑，患得患失，对方的及时回应对她们来说就等于：“安全感”。恋爱脑的她们无法控制自己的情绪，所以也不会让对方在感情中有分寸感和舒适度。
“恋爱脑”的人有以下几个特性，看看自己符不符合。
过度关注恋人
恋爱脑的人会将自己的全部精力和关注点都放在恋人身上，对恋人的行为、情感和需求过度敏感和关注。他们可能会将恋人的言行举止视为自己的快乐和幸福来源，对恋人的任何反应和态度都十分敏感。
自我牺牲和依赖
恋爱脑的人往往在恋爱中会做出一些自我牺牲，甚至会放弃自己的兴趣爱好、事业发展等，以迎合恋人的需求和期望。他们可能会将恋人的需求和感受置于自己之上，以此来寻求自我满足和依赖。
情感依赖和焦虑
恋爱脑的人往往对恋爱关系过于情感依赖，一旦遇到感情问题或分手，就会感到极度痛苦和焦虑。他们可能会因为害怕失去恋人而不停地妥协和迎合，以此来维持感情的稳定。
忽视自己的感受和需求
恋爱脑的人往往会忽视自己的需求和感受，只关注恋人的需求和感受。他们可能会将自己的需求和感受置于次要地位，以此来迎合恋人。
不健康的沟通方式
恋爱脑的人在与恋人沟通时，往往采用不健康的沟通方式，如抱怨、指责、乞求等。他们可能会对恋人的言行举止产生过度的反应和情绪化，导致沟通的不畅和冲突。这些表现都是恋爱脑的一些常见表现，但每个人的情况可能会有所不同。要告别恋爱脑，需要从自我认同、独立性、沟通方式等多个方面入手，建立健康、稳定的恋爱关系。
恋爱脑和人们的年龄和恋爱经验也有关系，年轻人的恋爱经验比较少，所以很多年轻人都会被恋爱冲昏头脑，也会不顾一切的向对方付出很多东西。
除此之外，个人性格和个人的心理状态也容易产生恋爱脑，一些内向和缺乏自信心的人更容易出现恋爱依赖的现象，只要投入到一段恋情当中就会深陷其中，常常会在恋爱中出现失控的情况。
如何避免自己成为恋爱脑？
学会放手
想要摆脱恋爱脑，最重要的一件事就是要学会放手，如果这一段感情让自己变的很不开心或者是处于弱势的一方，那就不要去过度维护这一段感情，可以先观察一下对方的态度，如果对方的行为让自己很失望，就可以考虑一下放下这一段感情。
寻找自身的价值
大家在恋爱时一定要认清自己，可以适当的去发现其他的情感宣泄方式，不要让自己的注意力一直放下这段感情当中，这样容易出现感情内耗问题，只有明确自己的目标或者是从新定义自己，才不会在这段感情中太过偏执。
优先考虑自己
不管发生很什么事情都要先考虑自己，只有学会爱自己才会更好的去爱别人，要让自己变得更加强大，不要因为对方的一句话就让自己彻底沦陷，在恋爱过程中也要有独立思考的空间，同时也要学会拒绝一些事情，不要让自己处于弱势的一方。
其实恋爱脑是一种非常普通的现象，我们在恋爱中一定要保持理智，谈恋爱时也要随时保持清醒状态，也要学会自我调节情绪，在恋爱中保持心理健康状态，才会收获到自己想要的爱情。
专家提醒
精神心理疾病不及时治疗会出现失眠、自残、焦虑、抑郁.....严重甚至会导致自杀。发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。
