失眠困扰着很多人的生活，躺在床上辗转反侧，看着天花板数着羊，等到稍稍有点睡意了，天也快亮了。
......
这些您是否也经历过或者正在被失眠困扰着?
你知道吗?
科学家研究表明：
人的一活7天，而生有1/3的时间是在睡觉，人不吃饭能活20天，不喝水能不睡觉却只能活5天。
那么，究竟什么样的睡眠称得上失眠呢?武汉世纪国医堂专家：如果您出现了以下的情况，并达到两周及以上，那么您可能就患有失眠了：
1、入睡困难(入睡潜伏期超过30分钟)
2、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数达到2次或2次医生)
3、早醒
4、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6小时)
5、伴有日间功能障碍，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
失眠对我们所造成的一些潜在性危害是比较严重的，长期失眠会危害到我们的心理健康，那么，长期失眠究竟会有哪些危害呢?
如果长期失眠的现象得不到及时的改善，那么，会对人们的身体健康会产生什么样的影响呢?其实，这种影响，一直在我们身边围绕着，有的甚至已经找上了自己，却不知情，下面我们就来了解一下吧!
短期危害：
难道人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7～8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。吉林中山专家：不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。
在如今社会的人们，都会普遍的认为失眠是正常的现象，并不会刻意的重视，尤其是年龄偏大的老年人出现失眠的现象更为普遍及严重，但他们都会认为这是正常的生理现象。也是在置之不理，因此，出现了如今的失眠的医疗现状：一高三低一大
武汉世纪国医堂医院针对这种情况，采取传承中医精粹，吸收西医成果，在治疗失眠症、精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、抽动症、多动症、神经衰弱、精神障碍等精神心理疾病方面依托雄厚的医疗资源，强大的医生团队和创新的现代医疗模式。
