时常听到社交障碍这个词。所谓社交障碍，就是遇到人就选择躲避，有的人除了正常工作，压根就不进行社交。最关键的原因是不懂得怎么与人沟通，害怕自己会感到尴尬，所以这就成了与人交往过程中最大的障碍。
为什么年轻人容易产生社交障碍？
1.过度依赖手机
依赖手机是典型的社会现象。其实大多数人都没有所谓社交障碍，相反，这些人可能具有社交依赖性。社交依赖症是指有的人通过手机可以大胆地诉说自己的言谈，可以不断地散发自身魅力，发挥自己的幽默感。但是这类人群过度的依赖手机，慢慢地在现实生活中就无法正常的与人交流，他们会认为自己是有社交恐惧症，但是回到网络世界，依然可以散发自己的魅力。
2.心理弱势的影响
所谓心理弱势，就是因为这些人对自己不够自信。虽然外表看起来很坚强阳光，但是遇到问题就给自己套上枷锁，甚至不断否定自己。这是一种典型的心理疾病，近年来心理弱势对现代人造成的伤害越来越大，无形中给了他们心理暗示。长期被心理弱势困扰的人很难接近人群，因为他们很容易在社交场合否定自己。
3.其他精神疾病
社交障碍最常见的原因是抑郁。这些患者发病后不能正常交流，甚至不能清晰地表达自己的语言。另外，焦虑症患者也无法正常与人交流，因为这部分情绪疾病很容易导致情绪激动。另外，有些患者还伴随着其他的依赖型人格，所以此时无法接触人群，而是把情绪寄托在某个东西上，于是慢慢地认为自己不再需要和别人交流，只要有个东西能够给自己带来依赖感。
近年来，社交障碍在网络世界非常流行。越来越多的人把独处称为社交障碍。实际上，真正的社交障碍是有一定病理因素的，所以在日常生活中一定要详细了解自己。生活节奏变了，精神疾病成了最大的健康隐患，年轻人一定不能忽视，如果出现相应症状应及时到专科医院治疗。
社交障碍和内向的区别？
社交障碍又名社交恐惧症，他们害怕别人的注意、害怕人群聚集的场合、害怕与人打交道……在人群中他们会有强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌，极端情况下他们甚至会选择与社会隔离。
那社交障碍和内向又有什么区别呢？社交障碍的人和内向的人都不喜欢在人群中，但是不同的是：
社交障碍的人他们是想要去社交，但是因为害怕不敢去社交。
而内向的人只是单纯地喜欢独处，喜欢向内求。内向的人并不是不敢去社交，他们只是不想，不喜欢。如果把跟人社交和独处比做一个人从公司到家的两条路。
对于内向的人来说，走哪条路他都可以，只不过他更喜欢“独处”这条路(可能路上有他喜欢的风景或人)，但是走“社交”这条路他也不抵触。
而对于社交障碍的人来说，他不是更喜欢走“独处”这条路，而是“社交”的那条路他害怕不敢走，所以选择另一条路。
社交障碍的表现
1、害怕在小团体中被人注视，经常回避社交场合。
2、在害怕的社交场合中时会出现脸红、发抖、恶心、尿急、尿频、情绪不稳定等症状。
3、容易焦虑，甚至抑郁，一般局限于或主要发生于特定的社交情境。比如说一与异性交往就会脸红心跳。
4、回避社交。例如在社交时害怕别人看出自己的不自然，害怕被批评，为了避免这种尴尬从而不去社交。
5、通常自卑感强，对自我的评价很低，经常害怕被批评、被否定或引起他人不好的反应。
社交障碍严重患者可能会发展到惊恐发作，社会功能受到损害，无法正常生活、学习和工作，甚至会完全隔离社会，自我逃避。
如何应对社交障碍！
1、接纳自己，树立自信心。圣人也不是十全十美的，每个人都有缺点。但无论是优秀还是缺憾，都是属于自己的，请学会从内心接纳自我的不足之处，并学着发现自己的长处。
2、寻找自己的快乐源泉。在日常生活中，尽可能的进行自我调适，培养自己的兴趣爱好。例如运动、画画、唱歌、旅游，对于缓解紧张有一定的效果。
3、如果社交障碍无法通过自我调节缓解，建议到专科医院进行检查治疗。
社交障碍并不可怕，它是可以被治愈的。
所以，正视疾病，正视自我，理解和接纳症状，走自己的路，让别人说去吧！
