她们常常有些尴尬的瞬间
放声大笑、打喷嚏
走路、提重物的时候
需要用力夹紧双腿
子宫脱垂、阴道松弛、盆腔痛等
什么是盆底肌？
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器被它紧紧吊住，从而维持正常位置并有多项生理功能，如：支持（防止脏器脱垂）、括约（控制排便、排尿）、性（维持阴道紧缩度、增进性快感）。
没症状就不做盆底康复
许多女性对盆底功能障碍性疾病不了解，认为没有出现症状就没有问题，或者把问题归咎于没有坐好月子，搁置不理。从而错过了盆底修复的最佳时期。
顺产才会出现盆底功能障碍
顺产的妈妈，大多有产道扩张、盆底肌力减退等盆底肌肉松懈问题。剖腹产的妈妈，同样经历妊娠对盆底肌的损伤。研究表明：剖宫产与阴道分娩的尿失禁及盆腔脏器脱垂发病率同样高，所以剖腹产仍不能避免盆底功能障碍的出现。
打算生二胎，生完再做盆底康复
出现盆底功能障碍时间较长，难以恢复
盆底功能障碍性疾病的治疗并不复杂，而且治疗效果好。盆底功能障碍轻度病人只需在医生的指导下自己居家做盆底肌肉锻炼。
而病情较重的患者可以在医院接受电刺激生物反馈的治疗等，65%的人能够彻底治愈，95%以上能够缓解。医院还会针对不同的情况制定个性化治疗方案，采取最合适的康复训练方法。
中老年女性
盆腔术后女性
盆底疾病患者
产后女性
肥胖人群
长期久坐的女性
盆底是女人的第二张脸
要想让盆底永葆青春
需要长期呵护
定期盆底康复
有问题早发现，早干预，早治疗
降低盆底疾病的发生风险！
