近年来，中国癌症的发病率已反超美国，癌症死亡率同样更是远超美国。仅在2022年，我国新发癌症病例就高达482万例，死亡病例高达321万例，全球大约每 4 名新增的癌症患者中，就有 1 名发生在中国，每分钟就有近 7 个中国人被确诊癌症。
日常靠奶茶、外卖、熬夜过活的年轻社畜们，秉承着“只要不体检，癌症远离我！”的鸵鸟心态逃避年复一年的体检，殊不知，这种眼不见心不烦的鸵鸟行为，会加剧健康风险，错过最佳的发现和治疗时机。为此，我们整理了一份癌症筛查清单，朋友们快对照自己的年龄进行查询吧：
20-30岁应该做什么检查？
不会吧，不会吧，不会有人觉得自己年轻就百毒不侵了吧？事实上到了20多岁，我们之前打过的很多疫苗效果都开始减弱，人体内抗体很可能已经低于正常防御水平，这也就意味着，从20岁起，我们就要开始观察某些危险信号，以便早期发现肿瘤和疾病。
对于女性来说，25-29岁最常见的肿瘤就是黑色素瘤，其次也会面对宫颈癌、乳腺癌、胆固醇增高等疾病，因此在普通体检的基础上，还建议开始进行癌症筛查。
1、宫颈癌
25岁开始，女性需要进行宫颈癌筛查，原则上有性生活后才需要进行宫颈癌筛查，每3年进行1次宫颈刮片或TCT检查即可。
2、结肠癌
具有家族病史的结肠癌高危人群，建议从21岁开始，每5年进行一次结肠镜检查。
30-40岁应该做什么检查？
“吃得多，动得少，加班多，还熬夜”，30岁开始，血压和血糖问题会逐渐显现，在密切关注血压、血糖问题的同时，以下几个癌症风险也在悄悄升高。
1、宫颈癌
宫颈癌是30-40岁女性最常见的肿瘤，因此在这个年龄段，女性仍需要进行宫颈癌筛查，建议每3年进行1次宫颈刮片或TCT检查。
2、肝癌
35岁以上的人群，有以下因素之一者（感染乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）者；有肝炎家族史；肝硬化患者；药物性肝损伤患者。）就应每6个月进行1次检查，联合应用甲胎蛋白（AFP）和腹部超声（US）进行防肝癌筛查，若病情较严重，则每3个月就需进行1次联合应用甲胎蛋白（AFP）和腹部超声（US）筛查。
40-50岁应该做什么检查？
从40岁开始，衰老的表现明显增加，很多癌症风险也会随之增加；40岁猝死、突发疾病的新闻越来越多，癌症“低龄化”、“年轻化”也已经是常态，尽早筛查才是关键。
1、宫颈癌
40岁及以上，有过性生活、倾向筛查频率低于3年1次的女性，应在每5年进行1次宫颈抹片或TCT的基础上联合HPV筛查。
2、乳腺癌
乳腺癌筛查和治疗可降低49%的死亡率，我国许多指南均建议：公众可在40岁或更晚开始乳腺X线筛查，每年进行1次即可。
绝经后肥胖者、有乳腺手术史或有乳腺癌家族史、雌激素替代治疗人群都属于高危人群，应将筛查提早到40岁之前，频率也应该增加到每年1次，手段上除了乳腺X线检查之外，还可以应用MRI等更多、更新的手段。
3、前列腺癌
40岁以上，携带BRCA2基因突变的男性，需每2年进行1次血清PSA检测。
45岁以上，且有前列腺癌家族史的男性，需每2年进行1次血清PSA检测。
4、结肠癌
45岁开始，可有意识地进行结肠癌的定期筛查。
50-60岁应该做什么检查？
到了50岁，结肠检查就成了我们不得不扩展关注的对象，另外在此年龄阶段，女性一般刚刚绝经，体内雌激素水平降低，感染妇科疾病的风险也陡然上升。
1、乳腺癌
在无有乳腺癌家族史的普通人群中，40岁时的10年乳腺癌风险为1.1%，50岁时则增加到2.2%，因此50-60岁人群，仍需每1-2年进行1次乳腺X线检查。
2、结肠癌
具有家族病史的50岁以上的结肠癌高危人群，建议每3年进行1次的高灵敏度的FOBT或FIT结合检查，每5年进行1次乙状结肠镜筛查，每10年进行1次光学结肠镜检查。
3、肺癌
与国外指南相比，国内对于筛查人群的年龄和吸烟强度的划分都更为提前，认为从50岁开始，且有以下情况中的任何一项即视为高危患者，每年需进行1次胸部低剂量螺旋CT（LDCT）检查。
吸烟史≥20包/年；
被动吸烟≥10年；
有慢性肺部疾病史者；
职业接触无机砷、石绵铬、镍等人群。
4、前列腺癌
50到60岁的男性，推荐做1次血PSA检测筛查前列腺癌。
60岁以上应该做什么体检？
60岁是老年生活的开始，这个年龄的老人应该展开全面体检，再根据身体不适，进行另外的侧重性体检。另外，老人由于血管老化脆弱，出现暴聋、暴盲的情况也很多见，因此每年也建议进行眼部检查、耳部听力损伤测试。
1、宫颈癌
65岁及以上，既往有CIN2（宫颈癌前病变）、CIN3或AIS（宫颈癌原位腺癌）应急需常规筛查至少进行20年。若既往连续3次筛查为阴性，或连续2次筛查为阴性，且10年内HPV测试也为阴性者，即可停止筛查，需要注意的是最近一次测试要在5年内，高危人群筛查方案以医生为主。
2、乳腺癌
60-69岁人群，每1-2年进行1次乳腺X线检查；70岁及以上，每2年进行1次乳腺X线检查。
3、前列腺癌
60到75岁的男性，推荐做1次血PSA检测筛查前列腺癌；75岁以上，身体健康的男性，推荐做1次血PSA检测筛查（尤其是未检测过PSA者），身体状况不佳者，可停止筛查。
4、结肠癌
76岁以上，可根据身体状况及预期寿命决定是否进行直肠癌筛查；85岁以上，可停止结肠癌筛查。
比起车、房子、奢侈品，人类更需要健康。快把这份“筛查清单“分享给朋友和家人，总有人会需要它！大家一起去体检吧！
