有不少朋友认为，只要进行“夫妻生活”，就一定会有性高潮，要不然这次“努力”就不算是成功的。

但其实这种说法是错误的！

女人的性高潮分为阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮三种，单纯通过阴道刺激达到高潮是比较困难的，所以并不是每次爱爱都能获得高潮的。

生活中就有很多女人，甚至从来都没有过性高潮，但是为了配合对方，会刻意的假装高潮。女人想要产生性愉悦，获得高潮，先要了解自己的身体结构、状态，如阴道、阴蒂、阴唇、G点、紧致度、健康度...

可以让对方跟着自己的节奏进行，这样会更容易获得高潮。多尝试，让彼此更好地去享受这个幸福愉悦的过程~

判断性生活质量的高低，主要是以男女双方心理和性生理是否得到了满足为度，而非时长。

有研究表明，一般正常的性生活保持在7~13分钟之间是最合适的，过长会使双方产生身体和精神上的疲惫感，过短则会意犹未尽。

还有不少人用性生活的时长来衡量男性的强弱。但这个是没有相关依据的！

这也是个很大的误区！

很多人以为女性私处颜色深，是因为频繁性生活导致的。但其实，这跟性生活次数没有太大关系。

女性私密处颜色的深浅，和身体的发育有关。一般少女私处粉嫩，进入青春期后体内雌激素分泌增加，私处颜色会有所增加。即便是没有过性体验的女性，私处颜色深的人也是有很多的。再者，除年龄因素之外，也有一些是因为不良生活习惯的原因导致色素沉淀、角质变硬形成的。

若是想改善私密处颜色和美观的问题，可以考虑进行漂红改善！

性生活次数的多少，对阴道松弛其实不会有太严重的影响，除非是特别特别频繁、剧烈的那种性生活。

因为阴道的肌肉是有弹性的，进行同房生活时阴道受到刺激后“容积”会变大，但冷静下来后便会逐渐恢复到原来的状态，所以正常性生活并不会导致阴道松弛。

真正导致阴道松弛的是年龄、妊娠和分娩、以及意外损伤。而这些原因引起的阴道松弛几乎是无法避免的，但是可以通过后期的修复、保养和锻炼来改善。

这个也是错误的！

虽然在年龄的增长之后，由于女性雌激素分泌的变化，会让阴道逐渐进入了衰老状态，阴道壁变薄、干燥、松弛，不再水润、紧致，很多人在进行性生活的时候，会出现不顺畅的经历，但是这并不代表着中老年人就应该摒弃性生活！

恰恰相反！于身体，正常的性生活对中老年群体保持身体的健康指数是非常有好处的。它有益于增强身体健康，促进血液循环和肌肉强度，同时还可以缓解压力和焦虑，减轻肌肉疼痛等症状。

于心理，适当的夫妻生活可以增进夫妻之间的感情和亲密关系，且能带来满足感和快感，有助于改善自信和幸福感，在日常生活中更加积极乐观。