因为工作或其他的原因，生活中不少女性都有久坐不动的习惯，而长时间坐着不仅会影响正常的血液循环，更重要的是还会挤压到私处，引起各种妇科疾病。

因此想要做好私密养护，从现在开始一定要减少坐着的时间、多活动，促进血液循环，改善私处环境！

生活中不少女性为了偷懒，会把内衣裤和其他的衣物放在一起洗，但其实衣物上很容易沾染细菌，如果混洗，很容易让内衣裤上沾染细菌、病毒，进而通过皮肤接触进入到人体，引发各种疾病。

所以，平时内衣裤一定要和其他的衣物分开清洗，清洗前可以用热水高温烫洗一下，同时清洗完要在阳光下晾晒，对维护私护健康更有帮助。

女性在生理期的时候，子宫处于打开的状态，这个时候的抵抗力比较弱，如果护垫不透气，私处长时间处于闷热状态，加上经血的影响，容易滋生细菌，影响私处健康。

所以，我们在生理期应该选择透气性好、吸收能力强的卫生巾，同时建议常更换，有利于减少细菌滋生，维护好私处健康。

据研究表明，女性可以通过内在分泌调节和外在的保养呵护来提升健康水平，并且私密保养可以解决女性生殖系统亚健康状态，让女性更加清爽干净、紧致水润、高弹敏感，促进夫妻生活和谐和甜蜜，维持婚姻的幸福。