（1）清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。

（2）如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。

（1）在清洗外阴前要洗干净手，用轻柔的手法清洗外阴，尽量减少对皮肤的摩擦刺激，千万不要粗鲁的用湿布擦洗。

（2）清洗外阴的先后顺序：

从前向后洗，先清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

（这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口）

（3）清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。

（4）要随时保持外阴干燥通风，洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。

（1）一个精巧的小水杯

①小水杯可增加起身频率，缓解久坐疲劳及私密闷热。

②多饮水有助于身体的新陈代谢，也利于稀释尿液及阴道分泌物。

③水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。

（2）白色无香味的卫生纸

①小便后应该用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口。

②如厕所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的，易掉渣掉屑的劣质卫生纸有一些是垃圾堆里的废纸再加工制造的，极易导致妇科病。

（3）穿着浅色纯棉内裤

①最好穿浅色全棉内裤，不经染色的布料是最安全的。

②不要穿尼龙及化纤类这种可以造成不透气及潮湿环境材料的内裤。

③内裤要每天清洗，有条件的要在太阳下暴晒，让紫外线杀灭细菌。

（4）清洗液产品使用

使用清洗液时，应该使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好咨询专业医生，在医生的指导下进行，不要错误使用含酸碱性的清洗液，以免破坏阴道内的生态环境。