对于甲状腺这个器官，相信很多病友都了解。它是位于我们人体颈部，呈蝴蝶状的一个内分泌腺体。

　　因此，我们也就知道了，作为人体的一个重要的腺体，它绝对不容许我们简略忽视。它不仅参与人体的各种新陈代谢，还对儿童的生长发育起到至关重要的作用。

　　它就像一个小小的水厂，虽然不起眼，却关系着整个城市的生命脉络。

　　谨慎这些“不速之客”

　　1.颈部增粗或有肿块

　　首先阐明一点，关于颈部增粗或有肿块共有两种情况：

　　一是肿大呈对称性，一般是甲状腺弥漫性病变所引起;

　　二是颈部突起或者肿大不对称，则一般是甲状腺结节。

　　当发觉脖子有变粗，即使没有什么不适的症状，也应想到是否发生了甲状腺肿大或其他甲状腺疾病。

　　2.怕热、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢进、消瘦等

　　此时，或有甲状腺功能亢进的可能。

　　3.有怕冷、浮肿、体重增加、皮肤干燥、食欲减退等

　　出现以上症状，或有甲状腺功能减退的可能。

　　4.颈部发热伴痛感

　　尤其可在甲状腺部位摸到肿块并有压痛时，应想到急性或亚急性甲状腺炎的可能。

　　预防病变，不用慌

　　1. 控制碘摄入量

　　碘的过量摄入会引起甲状腺激素分泌过剩，导致甲状腺功能亢进症的形成。

　　碘主要存在于海产品中，因此居住在沿海城市的居民或爱吃海鲜的人，要注意控制碘的摄入。

　　2. 少食多餐

　　稳定的血糖水平对维持甲状腺的健康有不错的辅助作用。

　　3.充足补水，忌咖啡、浓茶

　　忌刺激性严重的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡等，这些刺激性食物对甲状腺也会有一定的损害。

　　5.适当控制高纤维素食物

　　高纤维素可刺激胃肠道，使消化液分泌增多，使胃肠道蠕动增强。尤其腹泻时，高纤维食物容易加重腹泻，从而加重甲状腺的负担。

　　6.多吃抗氧化水果

　　甲状腺机能低下的患者，体内伤害细胞的自由基比一般人更多。而丰富的抗氧化物质，能够减少自由基的伤害。因此，建议大家可以适当多吃野草莓、黑莓、枸杞及蓝莓等含抗氧化物质丰富的水果。