为何运动后大腿肌肉疼痛难忍

张德源医生 发布于2022-08-20 15:41 阅读量226

本文由张德源原创

运动以后大腿肌肉出现疼痛难忍,

考虑两方面,第一方面是由于剧烈的运行运动,

引起肌肉出现损伤,导致病人大腿肌肉疼痛难忍。

第二方面是由于过度劳损以后,

使得体内的肌酸肌酶分泌过高,

导致病人出现大腿肌肉疼痛难忍。

考虑是由于运动量过大导致的肌肉细胞进行无氧代谢,

产生比较多的代谢产物乳酸,乳酸没有及时随尿液排出,

在肌体内堆积而引起的肌肉酸痛的现象。

只要多喝水多排尿,过一段时间自然就会好转。

建议如果长期不运动,刚开始运动一定要从小量的运动开始,

逐渐增加运动量,不要突然间进行大量运动,

否则容易造成运动损伤。如果乳酸产生过多,

会增加肾脏的排泄的负担,严重的还会导致急性的肾损伤等情况。

特别是本身有肾功能损害的患者,不要再进行大量的剧烈运动。

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