夏季来临，骄阳似火，炙烤神州大地。由于天气炎热，人体出汗比较多，导致机体脱水，最容易诱发一种疾病，就是痛风病发作。今天我们就来聊一聊痛风原因，饮食，以及如何治疗。

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首先痛风的病理生理是什么呢？

痛风，是体内嘌呤类代谢障碍，导致尿酸过高，而沉积在关节之内引起局部关节肿痛。最常见的疼痛部位就是大脚趾关节。

那么，痛风的饮食和注意事项有哪些呢？

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第一、绝对禁止吃高嘌呤食物。

动物内脏如脑、肝、肾等;鱼虾类饮食如淡水鱼和大多数海鱼以及龙虾、贝壳类等；肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，咸肉、咸鱼，菠菜、菜花和蘑菇及浓汤、肉汤等;豆制品如豆腐等。也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物等。

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第二，饮食中严禁“三高”。

即高脂肪、高蛋白质、高糖类，豆类食品里面含嘌呤比较多，应该禁食因，食物中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。饮食结构以碳水化合物为主，因它可促进尿酸排出，多食精白米、富强粉、玉米、馒头和面条等等。

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第三、保持理想体重，适当减肥。

肥胖者应减体重。减体重应循序渐进，否则易导致痛风急性发作。平时应做适量的有氧运动，例如游泳、慢跑等。

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第四、一定要限制脂肪的摄入。

因多食脂肪常可导致肥胖，并可减少尿酸排出，忌暴饮暴食，大吃大喝。冬季要少吃火锅，不喝火锅汤，忌辛辣和刺激性食品。

第五、大量饮水，一天达2500毫升以上。

每日饮水2.5升以上，以促进尿酸排出，从而减轻疼痛症状。

第六、禁酒、禁豆类饮食、海鲜、限盐。

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酒精易使体内乳酸堆积，并抑制尿酸排出，易加重痛风。特别是啤酒，其中成分如啤酒花极易诱发痛风，故应绝对禁止。

痛风急性发作时如何治疗呢？

第一，使用非甾体类消炎药对缓解关节疼痛及肿胀通常有效。

代表药物：吲哚美辛、双氯芬酸、依托考昔、美洛昔康片等等。

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第二，使用促进尿酸排泄的药物。

代表药物：秋水仙碱、别嘌呤醇片。

第三，使用糖皮质激素类，抗炎止痛。

糖皮质激素一般来说不超过三天，也就是使用三天左右，代表药物：甲强龙、地塞米松。

第四，碱化尿液。

可以用碳酸氢钠静脉输液碱化尿液，促进尿酸排除。

第五，活血化瘀，止痛。

代表药物可以使用丹参注射液。

第六，局部处理。

局部关节疼痛可以使用冰敷或者使用云南白药气雾剂外喷可以起到止痛的效果。

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总之，痛风患者关键还是需注意饮食，平时还可以多做体操，多喝水等有利于体内尿酸的排出，还对控制和降低体内尿酸水平，对减少痛风发作有很好的帮助。