都说好的胚胎质量有一半是精子的功劳，有一半是卵子的功劳。显而易见的，如果其中一方除了问题都会影响胚胎质量。很多女性都曾抱怨过自己老公弱精，不知道能不能正常怀孕?接下来，广州好运医院就告诉大家几个关于老公弱精怀孕技巧。

　　老公弱精怀孕技巧

　　1、适当补充维生素E和各种微量元素锌、硒的食物或者保健药物，像核桃、Fertimale、牡蛎等。

　　2、多锻炼和多运动，千万不要久坐不动，作息时间要规律，保证充足睡眠。

　　3、戒烟戒酒，要知道，烟酒是造成弱精的重要原因

　　4、适当夜间起夜排尿，这对精子也有好处。

　　弱精症的判断标准

　　一般是指精液参数中钱箱运动的精子小于50%或者a级运动的精子小于25%的情况，就属于弱精子症或者又叫精子活力低下。要知道精子的运动功能或运动能力的强弱是直接关系到人类的生殖，所以一旦发现自己有弱精子症的情况，要及时治疗。

　　弱精症是能生育的，但是要看造成弱精症的原因了，如果是一些可以改善的因素，那么通过常规的治疗和调理是可以自然生育的;但是如果是无法自然生育的情况，或者是经过治疗也没有改善的情况。

　　总的来说，如果发现自己老公弱精，那么就要注意怀孕技巧了，一定要养成健康的生活习惯，才能提高怀孕几率。