深圳疫情虽然比较严峻，但是经过大家的努力，生活逐渐恢复正规，我的隔离酒店驻点保障工作即将完成，这个月也将要结束，关于OAB的治疗这一回得表一表了，诊断很重要，治疗更重要，因为OAB的治疗是一个综合治疗，这一节呢，先讲讲行为治疗。

这个治疗呢，包括了生活方式的改变、行为干预和物理治疗，这些治疗呢，相比药物治疗等办法，不良反应少，不会造成病情的恶化，并且可以改善OAB的症状，甚至治愈，缺点就是治疗时间长，患者不能够坚持，改善的速度不是很明显。

1、生活习惯的改善：

控制饮水量，全天的饮水量不能超过2500毫升，然后呢，平时有些饮料或者饮品是可以加重OAB的症状的，比如说茶、咖啡和各种酒，这些尽量避免饮用；另外减肥也有好处噢；再看看是不是有影响膀胱功能的药物，比如利尿药等，有的话，根据情况，看能不能停下来；有些患者合并有轻度的压力性尿失禁，这样的话，可以结合盆底肌训练来改善压力性尿失禁，同时也有助于抑制OAB患者的膀胱收缩；对于一些比较漏尿比较严重的，可以使用尿垫和卫生棉条来改善尿液污染和异味。

2、行为干预及物理治疗：

（1）膀胱训练，通过减少排尿频率、延长排尿间隔、增加膀胱容量、减少尿失禁的次数来提高患者治疗的信心。

具体方法包括：第一个就是宣教，使患者朋友了解治疗的目的和意义，其次是适当的把排尿间隔时间控制在1.5小时左右，然后经过一段时间的适应，可以适当逐步延长到2个小时，可以适当减少液体的摄入，维持在1500ml左右，一般经过半年左右的锻炼是会有明显的效果的；

（2）生物反馈辅助的盆底肌训练和盆底肌电刺激；

（3）经皮胫神经刺激疗法：不需要内置电极，无侵入性，安全可靠，早期效果较好，长期应用最大的问题是无效。

综上这些方式都是可以利用并且是有效的，但是其中部分会存在远期疗效欠佳的问题，下一节，我们讲一讲其他的治疗方式和其他的问题。