.1.揉按鼻通穴.鼻通穴，位于鼻子中段两侧的鼻面沟处。家长用拇指揉按此穴位，其他四指固定小朋友头部。力道不轻不重，揉按五十次。有很好的通鼻窍作用。

2.揉按迎香穴.迎香穴在鼻翼两侧的鼻唇沟处。上迎香穴是胃经的起点，大肠经和胃经交界处。顾名思义，很多鼻塞的大小朋友，闻不到味道，按压这个穴位就可以“迎接香味”。有很好的开通鼻窍的作用。.

3.顺推鼻根.家长用双手八个手指固定住小儿头部，左右轮流用拇指从鼻根部从上向下推。两边各推五十次。即可取效。一起做下来，不会超过十分钟。

.做的过程中，小朋友可能会比较难受，但是做完以后会很舒服。做的过程中好好安慰他。如果小朋友哭闹得很厉害，可以在他睡着后做