1、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些有助于防治早泄。

2、注重婚前性教育和性指导。

1）应保持平稳的情绪：早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

2）把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程。夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

3）改变性交的体位，如采用女上男下式，减少对龟头的刺激。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

4）禁止手淫，节制房事同时也不能太频繁，以每周2-3次为宜。避免剧烈的性欲冲动，避免重复性交的方式来延长第二次的性交时间。

2、积极防治各种可能引起早泄的疾病：如前列腺炎、包皮包茎等等。

1）避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

2）有包皮过长者先做包皮环切术。 龟头炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎者应先针对性治疗。

3、传统手法治疗

在熟悉的温馨环境，当事人与性伙伴全裸，性伙伴用手刺激当事人阴茎勃起，直至有射精冲动时，停止刺激，并用手将阴茎握住，使其不能射精，待其阴茎疲软后，再次刺激，重复几次，坚持一段时间后，阴茎敏感度会大大下降。

4、药物帮助治疗

必利劲®现已在全球近60个国家被批准用于早泄（PE）的治疗。基于涉及全世界范围内16000名以上男性的临床试验，证明必利劲®能够显著改善早泄（PE）的所有指标，包括增强射精控制能力、提高性生活满意度以及延长阴道内射精潜伏时间（IELT），并且具有良好的耐受性。

首次服用该药物，即可起效，在性生活开始前1-3小时服用即可，能够在体内迅速消除且副反应发生率低的特性使得必利劲®是用于治疗早泄（PE）的理想药物。