五运六气之终之气《太阳寒水》及冬至三候。今天是冬至节，属于一年中最为神奇的节，因处在寒水终之气而显示出冬季最阴的本象。同时物极必反又是阳气初升之时， 也是白天最短、黑夜最长的时候。冬至三候物象一候蚯蚓结，蚯蚓为阴曲阳伸之生物，此时阳气虽已初升但阴气还是最重之时，土中的蚯蚓仍然卷缩着身体。这是养生的焦点为，固护人体阳气，免伤于寒，促进初升阳气顺利升发。确保立春后不生春温之病。二候麋角解，麋与鹿为天之阴阳之物，因冬至后一阳初升阴麋的角这时自然退换。这段时间由于阴阳离后复合，错成人体水火失衡，心肾不交，凡是有心脏和肾病的人都是最容易出问题的时候了。这时候必须做到早睡晚起，保暖养心多进食一些温补食品，如羊肉生姜当归煲为此时上品。如果阳气偏盛之人可服用白萝卜以调和阴阳。三候水泉动，由于阳气己初升故山中泉水巳流可以流动并且温热。此时为温肾养肝的最佳时期，适当服用杜仲，苁蓉，巴戟，灵芝，枸杞子将会给来年蓄备足够的元气材料。明年春三月将是精神焕发。好最祝大家冬至节日快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]