庚子岁之四之气（白露）。今天是二十四节气中的第十五节气（白露）。七月为否卦用事，天地肃杀，天地之气不相交合，形成处暑潮湿闷热气候，万物开始成熟收成。转而白露三候至。一候（鸿雁来）大鸿小雁（鸟）从北向南飞来。二候（玄鸟归）燕子等候鸟飞向南方避寒。三候（群鸟养羞）百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。白露至天气由闷热潮湿转向早晚凉爽气候。这时会因夜晚汽凝结在地面叶子上的许多露珠。进入白露晚上会有一丝丝凉意，早上天气转凉。白露的养生要点是早晚免受凉，这个时候最容易患上过敏性疾病如鼻炎、支气管哮喘等。加上七月气温难以流通，金秋干燥时令又到，继而呼吸系统、皮肤疾病都大大增加。饮食方面要补充滋养润燥之品，同时注意煅炼好身体，收拾好身心之情好好藏冬！