浅谈糖尿病的饮食细节

李广田医生 发布于2022-10-02 10:31 阅读量939

本文由李广田原创

饮食在糖尿病的治疗中是重中之重,更有必要注意其中的一些细节,下面,我们就来谈谈其中的细节问题吧。

吃饭的时候最好是不喝水及喝汤,喝水或者喝汤后会与其他食物在胃里形成了搅拌,导致食物稀烂,吸收快,导致患者的餐后血糖明显增高,也是很多患者餐后血糖控制不好的原因。

我们平时的主食还要以米饭馒头为主,像粥、面条、包子、饺子、馅饼、馄饨、面包、油炸糕、油饼、烧饼、窝头、大饼子、菜团子、我都不建议,不是糖尿病什么也不能吃,是什么都能吃,什么都要适量,为整体原则,但是很多人控制不好量,因此要注意。很多人会有疑问,米饭和馒头都不吃了还能吃啥,对吧,不是糖尿病就得吃粗粮,粗粮是可以的,过去讲病人吃不饱饥饿,细粮二两,由于粗粮升糖指数低,可以吃到三两,但是现在的玉米多数都是甜玉米,您看,吃了之后血糖能不高吗,粗粮也不好吃啊,窝头里面含糖精和豆面,有口感就容易升糖,油饼烧饼里面油脂大,我们一天才让摄入两勺油,约为18克,您这一个烧饼油就多了吧,油多的不仅指大鱼大肉吧,还有什么,烧茄子,那油不多吗?带皮带馅的油也不少吧,有的是汤和水的,吃到胃里会使糖吸收的块,面条消化的快吸收也快的,血糖能不升高吗?连吃饭喝水也是一样,糖分在胃里吸收的块,所以饮食是重中之重,必须注意,还有面嘟嘟的都升糖,土豆地瓜粉条粉皮等,勾芡的。各种动物的皮,包括鸡皮,鱼皮,肉皮,皮冻等,菜花面嘟嘟的,升糖,还有香蕉,火龙果等也会升的快的啊。

所以很多问题需要您分析后的对待,需要进一步分析理解的,饮食是糖尿病的重中之重,但也是很简单的,在于能否自我重视,自我理解,自我把握。

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