天气变化较大，请注意以下。注意冷暖，防止流感，注意三高，防范超标，注意饮食，吐泻不值，注意健身，免疫提分！

天气冷暖不定，温差变化较大，就容易出现感冒症状，在气温变冷时，外周血管阻力增大，人的血压容易升高，同时血糖血脂也要注意监测，干预好三高，对于身体的心脑肾等重要脏器及血管等靶器官都会有保护作用，以免因此带来对于机体的伤害。饮食要注意卫生，以防止食物变质，食物不安全，进食后就容易出现上吐下泻，这样就会对于胃肠造成不适，出现急性胃肠炎的时候，及时就医较为安全，能较快帮助您恢复正常，以免失液过多造成疲乏无力，胃肠痉挛等不适。最后就是注意健身，有利于身体免疫力的加强，也就减少了机体患病的风险，保持健康的身体，是最重要不过的。

因此在秋季时节，我们要注意外界环境变化对于机体的影响，才能面对各方面疾病时，有良好的应对，自我机体保护是最基础，也是最重的一步，这一步走好了，减少了患病的几率，也为我们日常的健康生活打下良好的基础。加油，且健康且珍惜！