到了秋冬季节宝宝的呼吸道疾病又到了高发期，因此家长应该适当给宝宝增减衣物，防止着凉，如果宝宝有踢被子的习惯，在夜里注意给孩子盖好。

宝宝的饮食要注意均衡，每天都要有水果和蔬菜的摄入。

多吃一点润的食物，饮食方面注意调理，润的水果比如有雪梨，可以煲汤里面放莲子，百合，银耳熬一熬做羹给孩子喝。

就是在感冒流行期间，尽量少带宝宝去一些人流密集的地方或者空气不流通的地方，要远离感冒人群。

另外，这个季节里宝宝也要加强户外运动，不能因为怕着凉就不出门，而且运动时间最好选在气温相对暖和的时段，运动后如果宝宝出汗了要及时的擦干或者换贴身的一些衣物。

秋天容易产生燥气，要注意防风，因为秋天的风特别的伤人。

但是这个时候呢加湿是非常重要的，因为湿润的空气会保护宝宝鼻粘膜和呼吸道黏膜，屋里的空气到底多少合适呢？

50~60湿度是最合适的。

11月以后，逐渐出现流感病毒流行，接种流感疫苗是很好的方法，一般接种的时间是10月到11月，普通感冒是没有疫苗的。