怀孕晚期屁股抽筋是孕妈妈常见的一种症状，可能与缺钙、着凉、压迫、韧带松弛、孕期水肿有关系，腰椎疾病等也可以导致，那如果常常这样咋办？
1.缺钙：怀孕后期胎儿发育比较迅速，对钙的需求大大增加，如果饮食中钙含量足或者没有及时补钙，孕妇就容易出现缺钙症状，表现为屁股抽筋或者其他部位肌肉痉挛，如小腿大腿等部位，要注意及时补钙，同时多晒太阳，也可以起到补钙的效果；
2.着凉：如果孕妇出现着凉的症状，导致腰部、大腿肌肉紧张，也可能会出现屁股抽筋，可以注意适当保暖，同时进行按摩即可缓解；
3.压迫：怀孕后期子宫增大比较明显，可以对腰椎产生压迫，造成腰肌紧张，另外子宫增大以后，孕妇重心会前移，会形成特殊的步态，也容易腰肌背部肌肉紧张，可以出现屁股抽筋，腰背酸痛。可以注意适当按摩，并且应用托腹带把腹部托起来，也可以缓解对腰背的压迫；
4.韧带松弛：怀孕后期胎盘会分泌松弛素，骨盆韧带以及椎骨间的关节韧带松弛，而且部分孕妇耻骨联合松弛导致分离，孕妇就容易出现屁股抽筋疼痛或者耻骨联合疼痛，分娩以后症状就会逐渐缓解；
5.孕期水肿：在怀孕晚期子宫增大会导致静脉回流受阻，容易造成水肿症状，所以也可能会表现为屁股疼痛抽筋，注意休息的时候需要抬高下肢，低盐饮食；
6.腰椎疾病：孕妇有腰椎间盘突出或者腰肌劳损，也容易出现屁股部位的肌肉紧张痉挛出现抽筋，可以通过按摩热敷的方法缓解不适。
其他的比如孕妇睡眠姿势不合理，长时间保持一个姿势也可能会压迫导致屁股抽筋，建议保证正确的睡眠姿势，适当活动，避免长时间处于同一位置。
在怀孕晚期孕妇的负担比较重，要注意适当休息，同时定时做产检了解身体状况以及胎儿的情况，适当补钙，注意营养均衡，避免情绪焦虑以及压力奥！
