母乳是婴儿的最佳食品，人乳当中的蛋白质和脂肪质量好，容易吸收钙磷比例合适，维生素量适合需要，如果母乳充足完全可以满足4~6个月以内婴儿生长发育所需要的全部营养，不必添加牛奶果汁，甚至水，而且母乳当中含有婴儿的抗病能力，母乳中含有多种的免疫物质，特别是生后头几天的初乳，抗体含量更高，是新生儿最初获得的口服免疫剂，母乳喂养的宝宝患腹泻，呼吸道和皮肤感染明显减少，所以母乳喂养的孩子很少产生过敏反应。
含有大脑所发育必需的氨基酸，有益于婴儿的大脑发育。另外母乳喂养也可以增进母婴的感情，使宝宝得到更多的母爱，增强安全感。母乳过程中母亲的声音气味，以及和肌肤的接触，母婴之间相互的眼神，交流注视，都可以促进宝宝智力的早期开发。
母乳喂养除了对宝宝有利以外，也有益于母亲的健康，哺乳不仅可以促进子宫收缩减少阴道出血，而且哺乳期闭经改善妈妈们的贫血症状。除此以外，哺乳也可以降低母亲患有乳腺癌、卵巢癌的风险。
当然了，母乳喂养对于妈妈而言也是很辛苦的一件事情，对妈妈体格、体力、精力的消耗都比较大。所以哺乳期一定要保证充足的休息饮食，多吃一些高蛋白高维生素的食物。
要注意对乳房的护理，如果遇有乳房胀痛，产后应当尽早的哺乳，哺乳前用湿热的毛巾热敷乳房，也可以借助吸奶器，必要的时候用散结通乳的药物。乳头皲裂是初为新手妈妈常见的一个症状，如果有轻度的皲裂可以继续哺乳，哺乳完挤出一滴乳汁涂擦在乳头上，如果皲裂比较严重，可以涂擦红霉素乳膏，哺乳以前洗掉。预防乳头皲裂是关键的，要注意纠正宝宝是否吸住乳头姿势不对，应当让婴儿张大嘴将乳晕部吸住，这样不容易引起乳头皲裂。一般建议在怀孕后期就应当每天应用干毛巾擦乳头，使乳头的皮肤变得粗糙有抵抗力，这样产后哺乳的时候就不会再发生乳头皲裂了。
