早泄是男人的一大硬伤，严重的早泄还会影响夫妻之间的感情，所以对于预防早泄的问题每位男性朋友都很重视，日常生活中就一定要注意预防。

　　如何预防早泄呢?

　　1、谨慎用药：

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能导致其他疾病。

　　2、注意饮食调理：

　　多吃狗肉、羊肉等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性/功能，预防早泄问题。

　　3、提高身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、戒烟戒酒：

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响X反应的产生，从而引起阳痿。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

　　5、节制房事：

　　长期房事过度，沉浸于S情，频繁自蔚导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的X刺激，让中枢神经和X器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。

　　温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。