早泄是当下男性最易患有的一种性功能障碍疾病，严重影响男性的正常生活与健康，因此，男性在日常生活中一定要做好早泄的预防措施，那么，预防早泄该怎么做呢?

　　早泄的预防方法主要有：

　　1、戒酒，避免辛辣刺激：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。注意生活要有规律，加强体育锻炼：如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、男女双方需要共同了解相关性知识。需女方密切配合，给予男方信心。男方需了解正确的射精生理知识，积极调整自己的心态，保持情绪放松，尤其在同房的过程中，这对预防男性早泄的发生有一定的帮助的。加强夫妻思想和感情的交流：消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　3、留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性常识，了解和把握正常的房事办法，和性反应进程，不宜过度控制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的开释。

　　4、长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痉、早泄的重要原因。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！事实上，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　5、如果有了早泄症状,一定要及时到正规医疗机构就诊,不要讳疾忌医,也不要盲目听信各种广告宣传.在早泄的致病因素中,既有心理性的,也有器质性的,要找清原因.要控制体重,积极锻炼,积极治疗糖尿病、高血压等慢性病,预防并发症.

　　早泄的危害：

　　早泄的危害大，所以男性在平时要注意性生活规律，戒除手淫恶习，积极配合医生改善。

　　得了早泄后会给男性的心理、生理造成严重的影响。所以男性切勿延误疾病改善时机，积极发现病情，采取正规的改善方法，才能有效摆脱疾病的束缚和折磨。

　　早泄可能会引起勃起功能障碍。早泄如果不及时改善的话，或者是由于一两次的过早射精，精神上出现恐惧、焦虑，甚至会是以为性功能出现衰竭，会加重病情，引起阳痿等勃起功能障碍。

　　早泄的影响会对患者自身的健康带来伤害，也会影响家庭的和谐，所以一定要对早泄早发现、早改善。

　　男性得了早泄怎么办？

　　1、心理改善：早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到初步改善的效果。

　　2、药物改善：使用中医中药改善时，要求患者坚持服药。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者效果较好。

　　3、性行为疗法：即性感集中训练。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加改善有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，从而取得较高的效果。

　　4、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助改善。

　　温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。