腰椎间盘突出症 是指椎间盘向椎管方向突出神经受压迫进而引发出的一系列症状的疾病。典型症状有：腰痛、下肢的疼痛麻木等。
对于腰椎间盘突出或膨出，避免久站和久坐，小燕飞可以锻炼腰背部肌肉力量，从而改善症状。
当然，这属于保守治疗范畴。一般保守治疗的周期是半年，如果超过半年，下肢疼痛麻木症状仍然频繁出现，影响生活，可以考虑手术。方式很多，比如：椎间孔镜、椎间盘镜、椎体融合钉棒植入等。
