以前，大家都觉得风湿病是一种老年病，只有年纪大的人才会得，所以很少会有人考虑风湿病的朋友们该怎么工作这件事；但近些年，罹患风湿病的年轻人群越来越多，如何安全工作也成为了现在大家非常关心的话题。

那么对于风湿病患者来说，在工作中需要注意什么？怎样才能更健康地“打工”呢？跟随我们的观点一起来看看吧。

在所有的致残性关节病中类风湿关节炎的致残率位高居榜首。20-50岁为高发年龄，约 50%患者在工作年龄发病。我国的患病率约为 0.3%~0.4%，未能进行及时正规抗风湿治疗的患者会出现关节骨质的破坏，最终导致关节变形和功能丧失，影响患者的生活及工作质量。

工作能力障碍是类风湿关节炎的严重不良结局，资料显示患者因类风湿关节炎出现工作能力障碍占35.2％，其中病退者占8.0％，减少工作量者占24.8％，更换工作者占2.4%。

约20%-30%的患者在患病的最初2-3年内便丧失了原有的工作能力，高达80%的患者在患病20年后丧失劳动能力。无论是发达国家还是发展中国家，目前类风湿关节炎患者工作能力障碍发生率仍很高，仍是治疗面临的重要问题。   

我国有超过500万的强直性脊柱炎患者，且正以每年数十万人的速度增长。强直性脊柱炎通常在20-40岁之间发病，这个阶段是多数就业者工作的黄金时期，或正处于事业的上升期。其受累部位主要在脊柱和关节，常出现疼痛、晨僵、抑郁，这些都是影响患者工作能力和效率的重要原因，部分患者会出现进行性活动障碍，甚至因残失业，进一步加剧患者经济负担。既往研究显示，强直性脊柱炎患者的失业率约为普通人群的３倍，并伴随着生活质量的显著下降。超过50％的患者认为其工作出勤率受到疾病的不利影响。这些缺勤可能是由于病情加重而无法正常工作，或是由于看病、复诊等需求导致。

想要安全工作需要做这些：

1.规范用药：

早期诊断、早期治疗是降低风湿病患者工作能力障碍发生率的有效措施，坚持规范化的治疗是控制病情最重要的前提，也是为了最大程度减少病情对工作生活的影响。

常有患者服用消炎止疼药或者是激素类药物，发现疼痛有所减轻或者不痛了，就误以为已经得到根治，然而自行停药后，病情往往会出现反复。对风湿病患者来说，一个重要的生存法则是：学会接受疾病，学会忘记疾病，学会与疾病共存。

2.注意工作强度：

风湿病患者平时的工作强度要安排得当，注意劳逸结合，避免劳累和熬夜，避免从事重体力工作，避免长期处在阴暗潮湿的工作环境中。患类风湿关节炎之后，急性期可以短期休息，一般在3周左右。

因为长期休息，过度限制活动，关节、肌肉废用的结果将造成关节僵硬、肌肉萎缩，反而于健康不利。在慢性缓解期，要加强关节功能锻炼，以保持和增进病变关节的活动功能，防止畸形和强直。

3.避免感染：

有些类风湿关节炎是在患者患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋病等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起，所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

在一些疾病流行期间要注意自我保护，不到人多的地方去，预防和控制感染。

4.认知和控制抑郁情绪：

风湿病患者的抑郁情绪非常普遍，会降低工作效率和工作热情，也不利于病情的缓解。由于疾病的慢性进展和严重功能障碍及畸形，疼痛、害怕残废或已经面对残废、生活不能自理、经济损失等，都不可避免会带来精神压力。

风湿病导致的抑郁会伴有对日常生活丧失兴趣、精力减退、自卑、言语少、食欲下降、性欲减退、失眠等。严重者可伴有相应的思维和行为改变。

首先，患者自己要正确看待抑郁。抑郁不是什么矫情、做作、想太多，当意识到自己的情绪出现问题时，要积极寻求风湿科医生和专业心理医生的帮助。对疾病有个正确并且系统的了解，辨证地看待和分析病情，树立起战胜病魔的信心。随着慢性风湿类疾病的大众认知程度不断加深，越来越多的病患已经能够正视疾病，治疗心态更为积极乐观，记得时常告诉自己：“不要害怕”。

如果作为风湿病人的家属，要让患者知道家人支持患者治疗的决心，在经济上有能力维持治疗。对患者关心，但不宜过度，这样有助于缓解心理压力。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，可使病情加重，对于伴有雷诺氏现象的患者而言，更应引起高度重视。

目前我国患有慢性风湿疾病的人群已逾千万，创新高效的治疗手段将越来越多地出现，与之相对应的医保政策也将保驾护航。风湿病“打工人”们的工作与生活，越发会趋于平稳安定和健康。