诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，主要通过食物、水、接触传播。感染后，患者会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，通常在24-48小时内自行缓解。

科学预防诺如病毒感染，个人和家庭可采取以下措施：

1.  保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触食物、厕所等场所后要及时洗手。

2.  饮食要注意卫生，避免食用生熟不分的食物，尽量选择煮熟的食物。

3.  饮用干净的水，不要饮用未经消毒的自来水或井水。

4.  保持室内通风，定期清洁卫生间和厨房等易滋生细菌的地方。

5.  如果出现类似诺如病毒感染的症状，应及时就医并采取相应的治疗措施。

总之，科学预防诺如病毒感染需要从多个方面入手，包括个人卫生习惯、饮食卫生、饮水安全等方面。只有做到全面预防，才能有效降低感染的风险。#健康160 #医学科普 #儿童健康