在日常生活中，睡眠时打鼾的情况时有发生，人们早已经习以为常，认为打鼾是人熟睡、睡的香的象征，并称之为正常现象。其实不然，睡眠打鼾是人体健康出现异常状况的一个重要信号，久而久之会严重影响人们的身体健康。

打鼾的病因

打鼾，多是由于平素身体肥胖、喜食肥甘厚腻之物、劳逸失调、情志内伤等，各脏腑组织气化功能失调，引起体内痰湿壅盛，阻遏气道。“胖人多痰湿”，体胖者痰湿壅盛；喜食肥甘厚腻，损伤脾胃，致使脾胃生理功能失调，水湿运化失常；情志失调，肝气郁滞，气滞痰阻。“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，脾的生理功能失常，运化失职则痰湿内生；肺的生理功能失常，其通调水道功能失职，痰湿内盛，阻遏气道，导致睡眠打鼾。

打鼾的影响

长期的夜眠打鼾，会导致全身组织缺血、缺氧，晨起后会出现头晕，头痛，两目昏花，困倦感，精神不振，全身疲惫等不适症状，影响到一整天的工作生活。日久容易引起睡眠障碍，高血压病，抑郁症，焦虑症等，甚至促发急性心脑血管事件。

因此，我们要警惕睡眠打鼾的现象，平日多加强身体锻炼，保持心情舒畅，少食油腻、辛辣刺激之物，室内经常开窗通风，保持气流通畅，打鼾严重者需配合中药调理，积极防治 “睡眠打鼾”。

中医治疗此病效果好，没有副作用。