答：多食高蛋白、高纤维素易消化饮食，如瘦肉、蛋类、豆制品、水果、蔬菜等，以保证充分的营养供给，提供机体耐受手术的能力。

问：腰椎手术后腰围要佩戴多久？

答：腰椎手术后除洗澡、卧床外，其余时间都应佩戴腰围，常规需要佩戴2-3个月。

问：腰椎手术后为何做功能锻炼？

答：可有效地防止肌肉萎缩、下肢深静脉血栓、肺感染、神经根粘连等，并使病人下地后有足够的肌力。

问：腰椎手术后功能锻炼的原则是什么？

答：以主动活动为主，循序渐进，运动强度以病人不感疲劳疼痛为主。

问：腰椎手术后如何锻炼？

答：术后当天，取舒适体位，练习股四头肌训练、踝泵、深呼吸；术后1-2天，在床上行直腿抬高，髋膝关节屈伸练习，以防止神经根粘连。术后3-7天，切口愈合良好，病情允许下佩戴腰围下地活动，可练习踢腿，屈膝屈髋，下蹲，腰部左右摇摆等。

问：腰椎手术病人出院后应注意什么？

答：

1、避免剧烈运动，防止腰部损伤。

2、工作时注意正确的体位及操作，避免长时间固定体位，劳逸结合。

3、增强体质，加强腰脊肌及双下肢肌肉锻炼

4、如有不适随时复查。

问：腰椎手术病人恢复期的锻炼？

答：

1、五点式 仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。

2、半桥式 仰卧，两腿弯曲90°，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5-10秒，重复10次。

3、飞燕式 俯卧，两下肢及上肢伸直并连头部同时抬起3-5秒，重复5次。

4、下蹲式 站立，两上肢自然放松或两手抱住头后部，然后下蹲3-5秒，再站立，重复5次。

5、弯腰式 站立，双手叉腰，向下弯腰，最大程度为90°，重复20次。

6、后伸式 站立，双手叉腰，做腰背后伸，重复10次。