前交叉韧带（ACL）损伤被人视为是世上最糟糕的伤病，以及运动员的噩梦。它位于膝关节内，连接股骨与胫骨，它由很多纤维束组成，在膝关节屈伸时犹如绳索一样把关节紧密连接。这种稳定性是膝关节正常活动时所必须的。它的主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。著名篮球运动员德里克-罗斯、里基-卢比奥、拉简-朗多和莱昂德罗-巴博萨等均倒在前交叉韧带断裂的噩梦下。
上图著名篮球运动员德里克-罗斯ACL损伤瞬间
前交叉韧带（ACL）对膝关节的稳定性举足轻重，很多爱好运动的人正是由于前交叉韧带断裂经过手术后，运动水平也远不如受伤前，有的运动员甚至因此永别赛场。这是为什么呢？除了手术的成功与否之外，最重要的就是手术后的康复，而康复训练更是重中之重。
上图为前交叉韧带（ACL）断裂图解
前交叉韧带（ACL）重建术后的恢复期一般由1-9个月，那如何在这漫长的恢复期中保持自身运动与竞技状态呢？
很多人从受伤那一刻起，就不敢轻易的在活动患侧，害怕造成再次损伤，今天，我们要告诉大家，前交叉韧带（ACL）损伤不可怕，可怕的是没有及时进行康复训练！下面我们为大家分享一个广州市女子羽毛球代表队某运动员在我科进行前交叉韧带（ACL）重建术后早期的部分康复训练。
上图是患者在我科进行BIODEX等速肌力训练。
上图是患者在我科进行平衡功能训练。
上述是作者在为广州市女子羽毛球代表队某运动员进行前交叉韧带（ACL）重建术后早期的部分康复训练。此文章仅供大家分享，请大家勿随意模仿。
作者简介：陈文杰
毕业于南方医科大学，现就职于广州中医药大学第一附属医院骨伤中心骨科康复组。中华康复治疗师协会会员；广州物理治疗学会会员；广东省康复医学会青年授课大学优秀奖；在国内著名期刊上发表论文多篇。
擅长：手足外伤、髋膝关节置换术、脊柱术后、四肢骨折等围手术期的康复，以及前交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤等运动损伤康复。对于中医针灸、推拿治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等常见骨科疾病中有着丰富的临床康复经验。
