只要“青春”不要“痘”

男神：下个月我回X市，见面一起吃个饭？

心仪的男神终于有回应

发来邀约消息

我的室友阿冰欢呼雀跃不已

兴奋地冲到镜子前

立即开始构思起约会当天的装扮

可一看到自己的脸，阿冰立马就泄了气

......

其实阿冰长得并不丑

甚至有点神似年轻时的高圆圆

可偏偏是痘痘肌

加上疫情期间时常要戴口罩

阿冰脸上的青春痘生长地得是旺盛

化妆也于事无补，令她的颜值大打折扣

青春痘，也叫痤疮，痤疮是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。以发于颜面、胸背等处的粉刺、丘疹、脓疱等为主要皮损表现，常伴皮肤油腻。皮疹易反复发生，常在饮食不节或月经前后加重。

好发于青春期男女，但40岁以下成年男女发病亦不少见。生活中面部清洁、护肤方式、饮食及作息习惯等等，都对痤疮有一定影响哦。

怎么办，怎么办？要不我还是拒绝掉吧......不然男神：阿冰

看见我脸上的痘痘，可能再也不想理我了。

“但我们总不能永远不见面吧”

对于男神的邀约

此时的阿冰就像是热锅上的蚂蚁

左右为难，又找不到解决办法

于是阿冰向学医的我

说起自己心中的烦闷并求助

我看了看阿冰的脸，对她说

“答应他，让我试试帮你治疗......”

接下来的一个月内，我针对阿冰脸上的痤疮

为她进行中医药膳调理

......

一个月后，阿冰的脸明显好转

抹上化妆品后基本看不出来痘痘肌

阿冰和男神约会当晚

她开心地和我说

哈哈哈男神向我表白啦~还夸我长得好看，感谢感谢~：阿冰

你让我远离了痘痘肌的烦恼又收获了爱情

遇到像阿冰这样问题的女生

在生活里并不少见

很多美眉明明颜值底子不错

可偏偏被痘痘肌困扰，形象减分不少

其实导致痘痘肌形成的原因

有着多种因素

主要分为以下几点

▽

 内因：

1.遗传因素：遗传背景下激素诱导的皮脂腺过度分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常等；

2.生长发育：进入青春期后雄激素增加，是导致皮脂腺增生和脂质大量分泌的主要诱发因素；

3.营养不良：缺乏锌元素或维生素B等。

 外因：

1.饮食不节：恣食辛辣、甜腻食物，油炸食品、奶茶、巧克力等；

2.不良生活习惯：熬夜、失眠不足等引起的内分泌失调；

3.不当使用化妆品：使用较油的保养品，再加之卸妆不彻底，使得毛孔堵塞等。

有的痘痘甚至不仅限于面部

还会延伸至胸背

或产生结节、囊肿、瘢痕等

 “痘痘”严重程度分级：

1级（轻度）：散发至多发粉刺，伴散在炎性丘疹；

2级（中度）：1级+较多炎性丘疹和少量浅表性脓疱，仅限于面部；

3级（重度）：2级+深在性脓疱，分布于面、颈和胸背部；

4级（重度-簇集性）：3级+结节、囊肿、瘢痕，分布于上半身。

痘痘肌可以如何防治呢？

不妨试试我给阿冰试用的

中医养生药膳

还提供另外几款供大家选择

01绿豆薏苡仁汤

材料：绿豆、薏苡仁各25g，山楂10g。

方法：食材洗净，加清水500ml，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可。当茶饮，每天3-5次。

疗效：清热解毒，利湿消炎。适用于肺胃蕴热和胃肠湿热者。

02薏苡仁海带双仁粥

材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15g，海带、甜杏仁各10g，绿豆20g，粳米80g。

方法：将桃仁、杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带，末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次。

疗效：清热解毒、消炎、活血化瘀、养阴润肤。适用于肝郁血瘀者。

03海藻薏苡仁粥

材料：海藻、昆布、甜杏仁各9g，薏苡仁30g。

方法：将海藻、昆布、杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为一疗程。

疗效：化痰软坚。适用于痰瘀互结者。  

04雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

方法：洗净后同放入果汁机中搅汁。

疗效： 清热，润肤。

但每位患者的体质不同

想要获取符合自身较佳的治疗方式

最好还是先前往医院问诊医生

让医生根据你的个人体质进行开方调理

医生可以根据患者体质辨证选择清热解毒、活血祛瘀、化痰除湿散结等中药内服，配合刺络拔罐、耳区放血、耳穴压豆、中药面膜外敷、中药熏蒸、针灸等外治法。内外结合，表里通调，巩固疗效。

当然，除了内调

皮肤外部的清洁护理也不可忽视

皮肤日常护理小妙招

○ 温水洗脸，不过度清洁皮肤；

○ 清洁后根据自身皮肤类型选择相应护肤品配合使用，油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品，混合皮肤T区选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品等。

○ 忌酒、浓茶及咖啡，忌食辛辣刺激及油腻、甜食。不吃腥发之物，如虾蟹等。不吃补品，补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发或加重痤疮。

○ 多吃新鲜蔬菜及水果，多吃富含维生素A、维生素B2、维生素B6及含锌丰富的食物，保持大便通畅。

○ 不滥用化妆品，尤其是粉质、油膏状化妆品。

○ 禁用手挤压、搔抓。

○ 生活规律，睡眠充足，保持心情舒畅。

而且目前正处疫情期间

避免长时间佩戴口罩带来的皮肤问题

这几点也需做到位

佩戴前涂抹保湿霜

在佩戴口罩前涂抹保湿乳和保湿凝胶，可以起到一定的润滑、保湿作用，减轻皮肤和口罩的摩擦，能一定程度上缓解口罩的压力。

给皮肤休息的时间

日常生活中，每隔2小时，安排一次“中场休息”，找一个人少通风安全的环境下，可以摘掉口罩，让皮肤“透透气”。这样的“放风”，还可以很大程度地减少细菌滋生。

及时更换口罩

皮肤容易过敏的，可以增加口罩的更换频率。皮肤出现过敏或瘙痒，可在口罩中垫层棉布或医用纱布隔开皮肤。

希望大家都能远离痘痘烦恼

变得越来越美